သတင်း-Jinkang

မီသိုင်းဖောလိတ်သည် ဖောလစ်အက်ဆစ်ပုံစံတစ်မျိုးလား။
မီသိုင်းဖောလိတ်သည် ဖောလစ်အက်ဆစ်ပုံစံတစ်မျိုးလား။ L methylfolate နှင့် folic acid အကြား အဓိက ကွာခြားချက်မှာ L-methylfolate သည် အဓိကအားဖြင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဖောလိတ်ပုံစံဖြစ်ပြီး ဖောလစ်အက်ဆစ် သို့မဟုတ် ဗီတာမင် B9 သည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဖောလိတ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသော ဗီတာမင်အမျိုးအစားများစွာထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် L-methylfolate သည် DNA ပွားခြင်း၊ cysteine သံသရာနှင့် homocysteine ၏ ထိန်းညှိမှုအတွက် အရေးကြီးပြီး ဖောလစ်အက်ဆစ်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ နှလုံးတုန်ခြင်း၊ အသက်ရှုမဝခြင်း၊ လျှာပေါ်အနာများနှင့် ပြောင်းလဲခြင်းများ အပါအဝင် လက္ခဏာများနှင့်အတူ သွေးအားနည်းရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အရေပြားသို့မဟုတ်ဆံပင်၏အရောင်။
Learn More
metylfolate သည် ဖောလစ်အက်ဆစ်ထက် အဘယ်ကြောင့် ပိုကောင်းသနည်း။
metylfolate သည် ဖောလစ်အက်ဆစ်ထက် အဘယ်ကြောင့် ပိုကောင်းသနည်း။ Methylfolate သည် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဖောလိတ်ပုံစံဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ခန္ဓာကိုယ်က စုပ်ယူရန်အတွက် အခြားပုံစံသို့ ပြောင်းလဲရန် မလိုအပ်ပါ (ဖောလစ်အက်ဆစ်ကဲ့သို့)။
Learn More
ဖောလိတ်ဓာတ်က ဘယ်ကလာတာလဲ။
ဖောလိတ်ဓာတ်က ဘယ်ကလာတာလဲ။ အစားအစာ-ပထမချဉ်းကပ်နည်းအတွက် ထောက်ခံသူအနေဖြင့် အစိမ်းရောင်အရွက်များ (အထူးသဖြင့် ဟင်းနုနွယ်ရွက်) ကဲ့သို့သော ဖောလိတ်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာစားခြင်း၏ အရေးပါမှုကို လျစ်လျူမရှုနိုင်ဘဲ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များ၊ .
Learn More
တစ်နေ့ကို ဖောလိတ်ဘယ်လောက်သောက်သင့်လဲ။
တစ်နေ့ကို ဖောလိတ်ဘယ်လောက်သောက်သင့်လဲ။ American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) မှ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း တစ်နေ့လျှင် ဖောလိတ် 600 မိုက်ခရိုဂရမ် (mcg) ကို အကြံပြုထားသည် — အနည်းဆုံး 400 mcg DFE (ဖောလိတ်ဓာတ်နှင့် ညီမျှသည်) သည် အနည်းဆုံး တစ်လမှ ကြိုတင်သန္ဓေတည်ခြင်းမှ စတင်၍ ဖောလိတ်ဓာတ်မှ ထွက်လာသည် ကိုယ်ဝန်ပထမ 12 ပတ်။
Learn More
MTHFR Gene Mutation ဆိုတာဘာလဲ။
MTHFR Gene Mutation ဆိုတာဘာလဲ။ ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ အကောင်းမွန်ဆုံး လေ့လာထားသော မျိုးဗီဇမှာ methylenetetrahydrofolate reductase သို့မဟုတ် MTHFR ဖြစ်သည်။ MTHFR မျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုကဘာလဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း၊ ဤမျိုးဗီဇတွင်ပြောင်းလဲမှုရှိပါကကျွန်ုပ်တို့ဘာလုပ်နိုင်မည်နည်း။
Learn More
ဖောလိတ်ကို ဘယ်အချိန်မှာ စသောက်သင့်လဲ။
ဖောလိတ်ကို ဘယ်အချိန်မှာ စသောက်သင့်လဲ။ အာရုံကြောပြွန်သည် သန္ဓေတည်ပြီးနောက် ပထမလေးပတ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည် (လူများစွာ ကိုယ်ဝန်ရှိနေမှန်းပင် မသိလိုက်မီ)။ ကြိုတင်စီစဉ်ထားနိုင်ပါက ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ အနည်းဆုံးတစ်လကြိုတင်တွင် ဖောလိတ်ဖြည့်စွက်စာ သောက်သုံးခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အာဟာရဓာတ်ပမာဏကို မြှင့်တင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
Learn More