MTHFR ဆိုသည်မှာMethylenetetrahydrofolateReductase။ ၎င်းသည် ဖောလိတ်၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင် အဓိက ထိန်းညှိသည့် အင်ဇိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ methylation ဖြစ်စဉ်တွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် သီးခြားမျိုးဗီဇကိုလည်း ရည်ညွှန်းသည်။ အင်ဇိုင်းနှင့် မျိုးရိုးဗီဇ နှစ်ခုစလုံးတွင် MTHFR အမည် တူညီသည်။  

ကောင်းပြီ၊ MTHFR ပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် MTHFR ချို့တဲ့ခြင်းဟူသည် အဘယ်အရာကို ဆိုလိုသနည်း။

အဓိကအချက်မှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့စားသောအစားအစာမှ ဖောလိတ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန် ခန္ဓာကိုယ်သည် အခက်အခဲရှိသည်။မီသိုင်းဖောလိတ် (L-5-MTHF)ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သော ဇီဝဆိုင်ရာ ဖောလိတ်အင်ဇိုင်း။ အမှန်က ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များသည် ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို တိုက်ရိုက်အသုံးမပြုနိုင်ပါ။ စားသုံးမိသောအခါတွင် ဖောလိတ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များလိုအပ်သော "တက်ကြွသော" သို့မဟုတ် အသုံးပြုနိုင်သော ဖောလိတ်ပုံစံဖြစ်သည့် methylfolate အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန်အတွက် အဆင့် 4 ဆင့် (ဇီဝဖြစ်စဉ်လမ်းကြောင်းဟုခေါ်သည်) လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြတ်သန်းရမည်ဖြစ်သည်။

MTHFR မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းချက်သည် ဤဇီဝဖြစ်စဉ်လမ်းကြောင်းကို ဟန့်တားကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များ လိုအပ်သော မီသိုင်းဖောလိတ်ကို ရရှိခြင်းမှ တားဆီးပေးသည်။

စဉ်တွင်,Magnafolateတက်ကြွသော ဖောလိတ်ရင်းမြစ် တစ်မျိုးအနေဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။သင့်တွင် MTHFR ဗီဇပြောင်းလဲမှုရှိမရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ တိုက်ရိုက်စုပ်ယူနိုင်သည်။