ဖောလိတ် လုံလောက်အောင် ဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။

အရွက်စိမ်းနှင့် ပဲပင်များကဲ့သို့သော အစားအစာအရင်းအမြစ်များမှ ဖောလိတ်များကို သင့်အူနံရံမှတဆင့် စုပ်ယူပါသည်။ စုပ်ယူပြီးနောက်၊ အစားအသောက်ဖောလိတ်များကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ အသုံးမဝင်မီ အင်ဇိုင်းအဆင့်များစွာဖြင့် လုပ်ဆောင်ရပါမည်။ ဖောလိတ် အစားအသောက်ပုံစံများ များစွာရှိပါသည်။ သို့သော် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ဖောလိတ် လုံလောက်စွာ ရရှိအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူအများစုသည် နေ့စဉ် လုံလောက်သော အသီးအရွက် ပမာဏကို မစားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

How to get enough folate

 

နေ့စဉ် အစားအစာမှ ဖောလိတ်ကိုသာ ရရှိပါက၊ ဖောလိတ်ဓာတ်ချို့တဲ့ပါက spina bifida နှင့် anencephaly ကဲ့သို့သော အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းမှုများ၊ homocysteine ​​ပမာဏ မြင့်မားခြင်း (နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအပေါ် ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာနိုင်သည်)၊ သိမှုမသန်စွမ်း။

 

ထို့ကြောင့် ဖောလိတ်ဖြည့်စွက်စာသည် အစားအသောက်များတွင် ဖောလိတ်များကဲ့သို့ ဇီဝမရရှိနိုင်သလို ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ သို့မဟုတ် ဝေဒနာရှင်များကဲ့သို့ ပိုမိုလိုအပ်သူများအတွက် လုံလောက်သောပမာဏ မြင့်မားစွာ မပါဝင်ကြောင်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။MTHFRမျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ။ ထို့ကြောင့်၊ ဇီဝ-တက်ကြွသော L-5-Methyltetrahydrofolate ကယ်လ်စီယမ်ကို တိုက်ရိုက်စုပ်ယူနိုင်သည့် ပြင်းပြင်းထန်ထန် အကြံပြုထားသည်။


Magnafolate® တက်ကြွဖောလိတ်ထုတ်လုပ်သူနှင့် တင်သွင်းသူ။ 

စကားပြောရအောင်

ကူညီရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင် ရှိပါသည်။

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ
 

展开
TOP