Folate သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) မှ အကြံပြုထားသော ဗီတာမင် B9 ဖြစ်သည်။ ဖောလိတ်၏သွေးထဲတွင် ဖောလိတ်ပါဝင်မှုသည် ၂-၃ လကြာပြီးနောက် ကလေးများတွင် အာရုံကြောပြွန်ပုံမမှန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှ စတင်သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ကိုယ်ဝန်ရှိချိန်. ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်စယူရန် စီစဉ်နေပါက အစာစားပြီးနောက် တစ်နေ့လျှင် 400 ဂရမ် ဖောလိတ်ကို 2--3 လ ကြိုသောက်ပါ။ ၎င်း၏ အခန်းကဏ္ဍမှာ လက်ရှိတွင် အာရုံကြောပြွန်ပုံသဏ္ဍာန် ချို့ယွင်းမှုကို ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ encephaloceles၊ spina bifida နှင့် ထိတွေ့ထားသော ဦးနှောက်ပုံသဏ္ဍာန်များ အပါအဝင် အာရုံကြောပြွန်ပုံမမှန်ခြင်းများကို ကာကွယ်ခြင်းသည် ထင်းရှူးပင်များကို တွက်ချက်သည်။t ကိုအတိတ်၌သန္ဓေသားချို့ယွင်းချက်အတွက်နေရာ။

လူကြိုက်များမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ဖောလိတ်၊ ၎င်းကို အလွန်နိမ့်ကျသော အဆင့်သို့ လျှော့ချလိုက်ပြီး ၎င်း၏အမည်သည် ထိပ်တန်းဆယ်ခုတွင် မရှိတော့သောကြောင့် အလွန်ထိရောက်သည်ဟု မြင်နိုင်သည်။ ဒုတိယအနေနဲ့ မွေးရာပါ နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ မွေးရာပါ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပွားမှု ကွာခြားချက်ကို ကိုယ်ဝန်ယူခဲ့သူကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ဖောလိတ်ဓာတ်s နဲ့ မဆိုင်တဲ့သူတွေ။ တတိယအချက်မှာ ဖောလိတ်ဖြည့်စွက်စာသည် နှုတ်ခမ်းကွဲနှင့် အာခေါင်ကွဲဖြစ်ခြင်းကို လျှော့ချနိုင်သော်လည်း မွေးရာပါနှလုံးရောဂါနှင့် အာခေါင်ကွဲခြင်းများကို အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖောလိတ်သောက်ရန်မှာ မွေးရာပါ နှလုံးရောဂါကို လျှော့ချရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း၊ နှုတ်ခမ်းကွဲ အာခေါင်ကို သုညအထိ။