ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးသည် အကောင်းဆုံး အစားအစာ အရင်းအမြစ်များဖြစ်သော အစိမ်းရင့်ရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကညွတ်၊ ထောပတ်သီး၊ ဘရိုကိုလီ၊ ပဲပင် စသည်တို့ကို စားနိုင်ပြီး L-5-methylfolate ချို့တဲ့နေသေးသည်။
လူတစ်ယောက်မှာ ရှိကောင်းရှိနိုင်တယ်။L-5-methylfolate ချို့တဲ့ခြင်း။အက်ဆစ်-ပိတ်ဆို့ခြင်းအေးဂျင့်အသုံးပြုခြင်း၊ ဖမ်းယူခြင်းတိုက်ဖျက်ဆေးအချို့၊ အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှု၊ သို့မဟုတ် စုပ်ယူမှုမကောင်းသည့် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အစာအိမ်ရောဂါကဲ့သို့သော အစာအိမ်ဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများကြောင့်ဖြစ်ရသည်။
ဒါကြောင့် ဖောလိတ်ဓာတ်ကို ဖြည့်စွက်ရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ သင့်တွင် အတက်ကြွဆုံးနှင့် ရရှိနိုင်သော ဖောလိတ်ပုံစံ (L-5-methylfolate) လိုအပ်ပါသည်။
Magnafolate®၊ L-5-Methylfolate ၏ ထုတ်လုပ်သူနှင့် တင်သွင်းသူ။