ဖောလိတ်ဓာတ်နည်းသောအခြေအနေနှင့် အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းမှု၊ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင် လမစေ့ဘဲ ကလေးမွေးဖွားနိုင်ခြေ တိုးလာနိုင်သည့် ဆက်စပ်မှုကို ကောင်းစွာသုတေသနပြုထားသည်။ ထို့ကြောင့် ဖောလိတ်ဖြည့်စွက်စာ၊ ဖောလိတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို တိုးမြှင့်စားသုံးမှုနှင့်အတူ ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီနှင့် ကာလအတွင်း ယခုအကြံပြုထားပါသည်။
L-5-methylfolate သည် အပြင်းထန်ဆုံး အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ဖောလိတ်ဓါတ်. ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လည်ပတ်မှုတွင် သဘာဝအတိုင်းတွေ့ရှိရသည့် တစ်ခုတည်းသောပုံစံဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် ဆဲလ်လူလာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်အသုံးပြုရန်အတွက် ဖောလိတ်၏ပုံမှန်အားဖြင့် အစွန်းတစ်ရှူးများထဲသို့ ပို့ဆောင်သည့်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် ဗီတာမင်၏ ဓာတုပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ခိုင်ခံ့သောအစားအစာများ၊ ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ဆေးဝါးများတွင်သာတွေ့ရှိရကြောင်း လူများစွာမသိကြပေ။ ၎င်းသည် ဖောလိတ်၏ အောက်ဆီဂျင် အများဆုံး ပုံစံဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော coenzyme လုပ်ဆောင်ချက် မပါဝင်ပါ။ ထို့အတွက်ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဇီဝဖြစ်စဉ်များ တက်ကြွလာစေရန် ၎င်းကို လျှော့ချပြီး မီသလင်းဓာတ်ကို လျှော့ချရမည်ဖြစ်သည်။ ဆဲလ်အတွင်း ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် ဇီဝဖြစ်စဉ်အရ တက်ကြွသော “tetrahydrofolate” ပုံစံသို့ လျော့ကျသွားသည်။Magnafolate®၊ ထုတ်လုပ်သူနှင့်L-5-Methylfolate တင်သွင်းသူ.