ဖောလိတ် (Folic Acid)—နိဒါန်းနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များ

ကြွယ်ဝသောအစားအစာများဖောလိတ် (ဗီတာမင် B9)ပဲ၊ ဘရိုကိုလီ၊ ခရုခွံ၊ မြေပဲ၊ အသည်း၊ အခွံမာသီးနဲ့ ဟင်းနုနွယ်ရွက် အပါအဝင်။

ဖောလိတ်သည် ဗီတာမင် B9 ၏ သဘာဝပုံစံဖြစ်ပြီး၊ ရေတွင်ပျော်ဝင်ပြီး သဘာဝအတိုင်း အစားအစာများစွာတွင် တွေ့ရပါသည်။ ၎င်းကို အစားအစာများတွင် ဖြည့်စွက်ပြီး ဖောလစ်အက်ဆစ်ပုံစံဖြင့် ရောင်းချသည်။ ဤပုံစံသည် အစားအစာအရင်းအမြစ်များမှ စုပ်ယူမှုထက် သာလွန်ကောင်းမွန်သည်—85% နှင့် 50% အသီးသီးရှိသည်။ ဖောလိတ်သည် DNA နှင့် RNA ဖွဲ့စည်းရန် ကူညီပေးပြီး ပရိုတင်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင် ပါဝင်ပါသည်။ 

၎င်းသည် ပမာဏများလွန်းပါက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အန္တရာယ်ရှိသော သက်ရောက်မှုများကို ထုတ်ပေးနိုင်သည့် homocysteine ​​ကို ချေဖျက်ရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ 

ဖောလိတ်လည်း လိုအပ်တယ်။ကျန်းမာသောသွေးနီဥများထုတ်လုပ်ရန်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုကဲ့သို့သော လျင်မြန်စွာကြီးထွားသည့်ကာလများတွင် အရေးကြီးပါသည်။


ဒါကြောင့်သင်လိုအပ်ပါတယ်။တက်ကြွသောဖောလိတ်- လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှ တိုက်ရိုက်စုပ်ယူအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
လူတိုင်းအတွက် ကျန်းမာစေသော Magnafolate® တက်ကြွသောဖောလိတ်ကို ရွေးချယ်ပါ။

Magnafolate®၊ တက်ကြွဖောလိတ်၏ ထုတ်လုပ်သူနှင့် တင်သွင်းသူ။
စကားပြောရအောင်

ကူညီရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင် ရှိပါသည်။

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ
 

展开
TOP