ဖောလိတ် - ဘယ်လောက်လိုသလဲ

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် အမျိုးသမီးအများစုသည် 400 မိုက်ခရိုဂရမ် (MCG) ပါဝင်သော ဗီတာမင်ဘီကို သောက်သင့်သည်။နေ့တိုင်း ဖောလိတ်ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ သို့မဟုတ် တူညီသော ဖောလိတ်ပမာဏကို သီးခြားဖြည့်စွက်စာတွင် သောက်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အမျိုးသမီးတွေဟာ 600 micrograms လိုအပ်ပြီး မိခင်နို့တိုက်ရင် 500 micrograms လိုအပ်ပါတယ်။ အခြားနိုင်ငံများတွင် အကြံပြုချက်များ အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။

အချို့သောအမျိုးသမီးများသည် တစ်နေ့လျှင် 1000 မိုက်ခရိုဂရမ်အထိ မြင့်မားသောဆေးများသောက်ရန် လိုအပ်သော်လည်း၊ ၎င်းကို ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် အမြဲပြုလုပ်သင့်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းမှုရှိသော မိသားစုရာဇဝင်ရှိ အမျိုးသမီးများ၊ တံစဉ်ဆဲလ်ရောဂါရှိသော အမျိုးသမီးများ သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါ (IBD)၊ celiac ရောဂါ သို့မဟုတ် malabsorption အမျိုးသမီးများ ပါဝင်သည်။
ကင်ဆာ၊ autoimmune ရောဂါများ သို့မဟုတ် ဝက်ရူးပြန်ရောဂါကို ကုသရန် အချို့သောဆေးဝါးများကို သောက်သုံးသော အမျိုးသမီးများသည်လည်း ပမာဏများများသောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဖောလိတ်သည် အစာချေဖျက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသော်လည်း၊ သင်လည်း လိုအပ်သည်။ဖောလိတ်ရယူပါ။အစိမ်းရောင်အရွက်များ၊ ရှောက်ရည်၊ ပဲ၊ အခွံမာသီးနှင့် အစေ့အဆန်များ၊ ပေါင်မုန့်နှင့် အစေ့အဆန်များနှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝသော အခြားအစားအစာများကို စားသုံးခြင်းဖြင့်။
Folate: how much do you need
ပိုကောင်းတဲ့ ဖောလိတ်/ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို ဖြည့်စွက်ဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။
Magnafolate®၊L Methylfolate (တက်ကြွသောဖောလိတ်)- ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဇီဝဖြစ်စဉ် တစ်စုံတစ်ရာ မလိုအပ်ဘဲ ချက်ချင်းအသုံးပြုနိုင်သော "ပြီးပြည့်စုံသော" ဖောလိတ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ဖြည့်စွက်စာအား အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေသည်။
ခန္ဓာကိုယ်မှာ ချို့တဲ့နေတဲ့ ဖောလိတ်ဓာတ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်။

Jinkang Pharma၊ L Methylfolate ၏ ထုတ်လုပ်သူနှင့် တင်သွင်းသူ။
စကားပြောရအောင်

ကူညီရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင် ရှိပါသည်။

ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ
 

展开
TOP