လူတစ်ဦးသည် အစားအစာမှ ဖောလိတ်ရရှိသောအခါတွင် ၎င်းကို ဆဲလ်အတွင်း၌ အသုံးပြုရန် ခန္ဓာကိုယ်မှ ၎င်းကို L-methylfolate အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးရမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် လူတစ်ဦးချင်းစီက L-methylfolate အားဖြည့်စွက်စာတွင် သောက်သောအခါ၊ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည် ဖောလိတ် သို့မဟုတ် ဖောလစ်အက်ဆစ်ကဲ့သို့သော အခြားဗီတာမင် B9 အမျိုးအစားများထက် L-methylfolate ကို ပိုမိုဇီဝရရှိနိုင်စေသည်။

L-methylfolate သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ယုံကြည်စိတ်ချရသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်-
ဆယ်လူလာလုပ်ဆောင်ချက်
DNA ပေါင်းစပ်မှု
မီသိုင်းရှင်း၊ မီသိုင်းအုပ်စုသည် DNA၊ ပရိုတင်းများ သို့မဟုတ် အခြားမော်လီကျူးများသို့ ပေါင်းထည့်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။
serotonin၊ dopamine နှင့် norepinephrine ကဲ့သို့သော အာရုံကြောဓာတ်များ ထုတ်လုပ်သည်။
Magnafolate L Methylfolate ကုန်ကြမ်း
Magnafolate L Methylfolate ပါဝင်ပစ္စည်း