"သတိထားပါ မေမေတို့ရေ! သင့်ကလေး၏ ပထမဆုံး နို့အရသာတွင် ဇီဝြဖစ်ပျက်နိုင်သော ဖောလစ်အက်ဆစ် ပါဝင်နိုင်ပါသလား။ ကြောက်စရာကောင်းတာက မိခင်နို့နမူနာတွေရဲ့ ၉၈.၁% ဟာ ဒီဓာတ်ပါဝင်တာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။”

မိခင်နို့သည် မွေးကင်းစကလေးများအတွက် စံပြအာဟာရအဖြစ် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသိအမှတ်ပြုခံထားရသည့် မိခင်နို့သည် ကလေးငယ်၏ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဲလ်တိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရများသာမက မိခင်၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ပွေ့ဖက်မှုကဲ့သို့ပင် ကလေးငယ်၏ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဆဲ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ပဋိပစ္စည်းများလည်း ပါဝင်သည်။ စနစ်။ သို့တိုင်၊ သိပ္ပံပညာ တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ၊ သဘာဝအရှိဆုံး ဒြပ်စင်များပင် ကျွန်ုပ်တို့ ပုံဖော်နေဆဲ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုများကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ဖော်ထုတ်နေပါသည်။

2017 ခုနှစ်တွင် Canadian သုတေသီများ၏တွေ့ရှိချက်သည် မိခင်အသစ်များကြားတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စိုးရိမ်မှုဖြစ်စေခဲ့သည်- မီးဖွားပြီး 2 ပတ်မှ 10 ပတ်ကြာမိခင်များမှယူသောမိခင်နို့နမူနာ 561 ခုတွင် UMFA အတွက် ထူးထူးခြားခြား 96.1% သည် အပြုသဘောဆောင်သောစမ်းသပ်မှုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ နေ့စဉ် ဖောလစ်အက်ဆစ် ဖြည့်စွက်စာ ၄၀၀ μg ထက်ပိုသော မိခင်များသည် ဖောလစ်အက်ဆစ် မဖြည့်စွက်သူများထက် နို့တွင် UMFA ပမာဏ ၁.၂၆ ဆ ပိုများသည်။ ဤရှာဖွေတွေ့ရှိမှုသည် ဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်တို့၏ရိုးရာအမြင်များကို စိန်ခေါ်ပြီး ပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန် တောင်းဆိုပါသည်။ အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းချက်များကို ကာကွယ်ရာတွင် ဖောလစ်အက်ဆစ်၏ အရေးပါမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိထားသော်လည်း၊ အလွန်အကျွံ စားသုံးမှုနှင့် မိခင်နို့တွင် ၎င်း၏ပါဝင်မှုသည် မွေးကင်းစကလေးကျန်းမာရေးအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ဂရုတစိုက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

"ဒီချစ်ခြင်းမေတ္တာခရီးမှာ မိခင်နို့မှာ ဇီဝဖြစ်စဉ်မပါတဲ့ ဖောလစ်အက်ဆစ် ပါဝင်မှုကို အတူတကွ ချေမှုန်းကြပါစို့၊ ကလေးတိုင်း မိခင်မေတ္တာရဲ့ ပြုစုပျိုးထောင်မှုနဲ့အတူ ရှင်သန်ကြီးထွားလာစေဖို့ အာမခံချက်ပေးကြပါစို့။"

ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ ၏ မူလအစ

ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် ဓာတုဖောလိတ်ပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရှုပ်ထွေးသောဇီဝဓာတုခရီးကို စတင်သည်။ ၎င်းသည် တက်ကြွသော၊ endogenous 6S-5-methyltetrahydrofolate အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန် ၎င်းသည် dihydrofolate reductase (DHFR) နှင့် 5,10-methylenetetrahydrofolate reductase (MTHFR) ကဲ့သို့သော အင်ဇိုင်းများပေါ်တွင် မှီခိုနေပါသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းသည် ဖောလိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု စက်ဝန်းအတွက် ပါ၀င်သည်။ သို့သော် ဤဇီဝဖြစ်စဉ်အကသည် အမြဲတမ်းသဟဇာတမဖြစ်ပါ။ မိခင်၏နေ့စဉ် ဖောလိတ်စားသုံးမှု 200μg ထက်ကျော်လွန်သောအခါ၊ ပြောင်းလဲခြင်းအတွက် DHFR ၏ စွမ်းရည်သည် ကုန်းပြင်မြင့်သို့ ထိမှန်စေပြီး ဖောလစ်အက်ဆစ်၏ တက်ကြွသောအခြေအနေသို့ ပြောင်းလဲခြင်းကို ဟန့်တားစေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် MTHFR သည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ပိတ်ဆို့မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်ရသောအခါ၊ UMFA တည်ဆောက်မှုအတွက် အလားအလာ ပိုမိုပြင်းထန်လာသောအခါတွင် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဇီဝမဖြစ်အောင် မလုပ်ဆောင်နိုင်သော ဖောလစ်အက်ဆစ် (UMFA) တိုးပွားလာနိုင်သည့် အန္တရာယ် မြင့်မားပါသည်။

ကလေး၏ကျန်းမာရေးအပေါ် ဇီဝဖြစ်စဉ်မလုပ်ဆောင်နိုင်သော ဖောလစ်အက်ဆစ်၏ ဖြစ်နိုင်ချေသက်ရောက်မှု

မိခင်၏မေတ္တာကို ဖော်ညွှန်းသည့် အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော elixir မိခင်နို့သည် မွေးကင်းစကလေးငယ်များအတွက် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့တိုင်၊ ဤအာဟာရဓာတ်သည် ဇီဝဖြစ်စဉ်မလုပ်ဆောင်နိုင်သော ဖောလစ်အက်ဆစ်ကိုလည်း သယ်ဆောင်သွားနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးငယ်များအတွက် ကြိုတင်မှန်းဆထားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများရှိလာနိုင်ကြောင်း သိပ္ပံပညာက ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။

ဓာတ်မတည့်ခြင်း- မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ဆက်စပ်မှုကို ဖော်ထုတ်နိုင်သည်- မွေးကင်းစကလေး၏သွေးတွင် UMFA ပမာဏ မြင့်မားမှုသည် နောက်ပိုင်းတွင် အစာဓာတ်မတည့်မှု ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် ဆက်နွယ်နေနိုင်သည်။ ဤဆက်စပ်မှုသည် သားအိမ်အတွင်း၌ ပေါင်းစပ်ထားသော ဖောလစ်အက်ဆစ် သို့မဟုတ် ဖောလိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများတွင် မျိုးရိုးဗီဇကွဲလွဲမှုများကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်ပြီး အစားအသောက်ဓာတ်မတည့်မှု၏ လက္ခဏာရပ်ဆိုင်ရာ ဆန်းသစ်သောအမြင်ကို ပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားအပေါ် သက်ရောက်မှု- UMFA ပါဝင်မှုသည် မွေးကင်းစကလေး၏ ကိုယ်ခံအားကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သဘာဝလူသတ်သမား (NK) ဆဲလ်များ၊ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများနှင့် ကင်ဆာရောဂါများကို ခုခံကာကွယ်သူများသည် ၎င်းတို့၏ cytotoxic စွမ်းရည်ကို သွေးဖောလိတ်အဆင့်နှင့် ပြောင်းပြန်ဆက်စပ်နေသည်ကို တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ UMFA သည် နေရာတိုင်းတွင် မိဘများအတွက် အလွန်စိုးရိမ်ရသည့်အချက်ဖြစ်သည့် မွေးကင်းစကလေး၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။

သို့ဖြစ်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးငယ်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ပေးဆောင်သော အာဟာရ၏ ဘေးကင်းမှုနှင့် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုကို မည်သို့အာမခံနိုင်မည်နည်း။

သတိထားရွေးချယ်မှု- ရှောင်ရှားရန် သဘာဝဆန်သောဖောလိတ်ကို ရွေးချယ်ခြင်း။ဖောလစ်အက်ဆစ်၊

ဖောလိတ်သည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကာ မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များကို ကာကွယ်ရာတွင် အစားထိုး၍မရသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း ဖောလစ်အက်ဆစ်၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်နိုင်သည့် အန္တရာယ်များကို သိရှိလာသည်နှင့်အမျှ မိခင်များစွာသည် ဖောလိတ်ဖြည့်စွက်ရန် ပိုမိုဘေးကင်းသော နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေကြသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သိပ္ပံနည်းကျတိုးတက်မှုများက ကျွန်ုပ်တို့အား အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်—ဖောလိတ်ဓာတ်ကို ပေးစွမ်းခဲ့သည်။

ဓာတုဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက တက်ကြွသောဖောလိတ်သည် အင်ဇိုင်းအတားအဆီးများနှင့် တိုက်ရိုက်စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် ကလေးငယ်များအတွက် ပိုမိုဘေးကင်းသော အာဟာရအထောက်အပံ့ကို ပေးဆောင်ပါသည်။ Active folate အထူးသဖြင့် Naturalization folate သည် ၎င်း၏ဘေးကင်းမှုနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိခြင်းကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် မွေးကင်းစကလေးငယ်များအတွက် ပိုမိုသင့်လျော်သော ဖောလိတ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်ဟု ယူဆပါသည်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များကို ထိရောက်စွာ ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး ကလေးများ၏ ကျန်းမာကြီးထွားမှုအတွက် ခိုင်မာသော အကာအကွယ်ကို တည်ဆောက်ပေးနိုင်ပါသည်။

နိဂုံး

ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးငယ်များ ကျန်းမာစွာ ကြီးထွားလာစေရန် အာမခံခြင်းသည် လူတိုင်း၏ဆန္ဒဖြစ်သည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်နိုင်သော ဖောလစ်အက်ဆစ်၏ ဖြစ်နိုင်ခြေအန္တရာယ်များကို နားလည်ပြီး သင့်လျော်သောအစီအမံများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးငယ်များ ကြီးပြင်းလာရန်အတွက် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ဘေးကင်းသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ ဖောလိတ်ဖြည့်စွက်နည်းကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ကလေးငယ်များအား မိခင်နို့မှ အကောင်းဆုံးအာဟာရအထောက်အပံ့များရရှိကြောင်း သေချာစေပါသည်။ “

ကိုးကား-

1. Page R, Robichaud A, Arbuckle T, Fraser W, MacFarlane A. ကနေဒါအမျိုးသမီးများ၏ ဖြတ်ပိုင်းဖြတ်ပိုင်းရှိသော မိခင်နို့တွင် ဖောလိတ်နှင့် မဇီဝြဖစ်နိုင်သော ဖောလစ်အက်ဆစ် စုစုပေါင်း။ ငါ J Clin Nutr ။ doi-10.3945/ajcn.116.137968။

2. Pietrzik K၊ Bailey L၊ Shane B. Folic Acid နှင့် L-5-Methyltetrahydrofolate ၏ Clinical Pharmacokinetics နှင့် Pharmacodynamics နှိုင်းယှဉ်ချက်။ Clin Pharmacokinet 2010;49(8):535-548။ doi:10.2165/11532990-000000000-00000။

3. Bailey SW၊ Ayling JE။ လူ့အသည်းရှိ Dihydrofolate reductase ၏ အလွန်နှေးကွေးပြီး ပြောင်းလဲနိုင်သော လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ် မြင့်မားစွာ စားသုံးမှုအတွက် သက်ရောက်မှုများ။ Proc Natl Acad Sci U S A. 2009;106(36):15424-15429။ doi:10.1073/pnas.0902072106။

4. McGowan EC၊ Hong X၊ Selhub J၊ et al။ Folate Metabolites နှင့် ကလေးများတွင် အစားအစာ ဓာတ်မတည့်မှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတို့ကြား ဆက်စပ်မှု။ J Allergy Clin Immunol Pract ၊ 2019။ https://doi.org/10.1016/j.jaip.2019.06.017။

5. Troen AM, Mitchell B, Sorensen B, et al. ပလာစမာရှိ ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် ဇီဝဖြစ်စဉ်မလုပ်ဆောင်နိုင်သော ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို သွေးဆုံးပြီး အမျိုးသမီးများတွင် လျော့နည်းစေသော သဘာဝသေမင်းဆဲလ် Cytotoxicity နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ J Nutr ၂၀၀၆;၁၃၆(၁):၁၈၉-၁၉၄။ doi:10.1093/jn/136.1.189။

6.Wang Shouwen၊ Zhang Qizong၊ Zhang Ting၊ Wang Li။ Folate Deficiency [J] ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် 5-Methyltetrahydrofolate ဆိုင်ရာ သုတေသန တိုးတက်မှု။ International Journal of Pediatrics၊ 2020၊ 47(10): 723-726။ DOI- 10.3760/cma.j.issn.1673-4408.2020.10.011။

7. Lian Zenglin, Liu Kang, Gu Jinhua, Cheng Yongzhi, et al. ဖောလိတ်နှင့် 5-Methyltetrahydrofolate တို့၏ ဇီဝလက္ခဏာများနှင့် အသုံးချမှုများ။ တရုတ်နိုင်ငံရှိ အစားအစာထည့်ဝင်ပစ္စည်းများ၊ ထုတ်ဝေမှု 2၊ 2022။