မိခင်ဖြစ်လာကတည်းက “အာဟာရ” ဟူသော စကားလုံးကို ယူဆောင်လာခဲ့သည်။ အရင်က မခံစားဖူးတဲ့ အလေးချိန်ကို သယ်ဆောင်လာတဲ့ ငါ့နှလုံးသားထဲမှာ အမြစ်တွယ်နေတယ်။ အခုအချိန်ကစပြီး ငါ နို့တိုက်တဲ့ကာလမှာ သန္ဓေသားမှာ ဖောလိတ်ကို နေ့စဉ်လုပ်သင့်တယ်။ မပျက်ကွက်။ ဒါပေမယ့် ဖောလိတ်သောက်နေတာလားလို့ မေးဖို့ ရပ်ဖူးပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးငယ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အာဟာရအဖြစ်သို့ ထိထိရောက်ရောက် စုပ်ယူနိုင်ပါသလား။

1. သုတေသနမှ နှိုးဆော်ချက်- ပမာဏမြင့်မားသော ဖောလစ်အက်ဆစ် မေလ ဇီဝြဖစ်ပျက်နေသော ဖောလစ်အက်ဆစ်များ စုဆောင်းခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၂၀၁၈ ခုနှစ်၊အာဟာရဂျာနယ်ကနေဒါနိုင်ငံမှ လေ့လာမှုတစ်ခုကို ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ အရေးကြီးသောစိုးရိမ်မှုများ။

လေ့လာမှုတွင် ကျန်းမာသော နို့တိုက်မိခင် ၁၁၇ ဦးကို စာရင်းသွင်းခဲ့သည်။ ကိုယ်ဝန်အလယ်ပိုင်းမှ 1000 လောက်ယူတယ်။ μဖောလစ်အက်ဆစ် ဂရမ် အပေါင်း ၁၂ μဗီတာမင် B ၏ဂရမ်₁₂နေ့စဉ်၊ ပေးပို့ပြီးနောက် 8 ပတ်အထိဆက်လက်။ သွေးနမူနာများ မီးဖွားပြီးနောက် ၈ ပတ်တွင် စုဆောင်းထားသော ဖောလိတ်ပုံစံများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည်။

တွေ့ရှိချက်များက မျှော်လင့်ထားသည်ထက် ပိုမိုဆိုးရွားသော အခြေအနေတစ်ရပ်ကို ဖော်ပြခဲ့သည်-ဖောလစ်အက်ဆစ်၊နမူနာများ၏ 93% တွင် ပျမ်းမျှအာရုံစူးစိုက်မှု 2.21 ဖြင့် တွေ့ရှိခဲ့သည်။ nmol/Lအများဆုံး 144 nmol/L—အာရုံစူးစိုက်မှုတောင်းဆိုသောကိန်းဂဏန်းများ။

ပို၍ပြင်းထန်သည်မှာ၊ သုတေသီများသည် သတ်မှတ်ချက်တစ်ခုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်- သွေးရည်ကြည်တွင် ဖောလိတ်စုစုပေါင်း 78.5 ထက် မကျော်လွန်သောအခါ nmol/L၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် စုစုပေါင်းဖောလစ်အက်ဆစ်အကြား ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဆက်စပ်မှု မရှိပေ။ သို့သော် ဤအဆင့်ကို ဖြတ်ကျော်ပြီးသည်နှင့် ၁ nmol/L ဖောလိတ်စုစုပေါင်း 0.78 ဖြင့် တိုးလာပါသည်။ nmol/L မဇီဝြဖစ်ပျက်နိုင်သော ဖောလစ်အက်ဆစ် (P<0.001) သည် ခိုင်မာသောဆက်စပ်မှုကိုပြသသည်။

ဖောလိတ်စားသုံးမှု မြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှ ဇီဝဖြစ်စဉ်မလုပ်ဆောင်နိုင်သော အချိုးအစား မြင့်တက်လာသည်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် အနိမ့်ဆုံးအုပ်စုတွင် 2% မှ 41% အထိ တိုးလာသည်။ အမြင့်ဆုံး - အဆနှစ်ဆယ်ကျော် တိုးလာသည်။

စိတ်ဝင်စားစရာမှာ၊ အဖွဲ့သည် ဓာတ်တိုးခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းကို ပယ်ချခဲ့သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုကဲ့သို့သော ဇီဝဖြစ်စဉ်များ (MeFox) ၏ ပြင်းအား ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အစုအဖွဲ့အလိုက် မကွဲပြားပါ။ တစ်နည်းဆိုရသော် စုဆောင်းထားသည့်အရာမှာ မပြောင်းလဲသော ဖောလစ်ဖြစ်သည်။ မပြောင်းလဲရသေးသော အက်ဆစ်သည် လည်ပတ်မှုတွင်သာ ကျန်ရှိတော့သည်။

လေ့လာမှု၏ ကောက်ချက်သည် ရိုးရှင်းသည်- ရေရှည်နေ့စဉ် ဖြည့်စွက်စာ ၁၀၀၀ μg ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် နို့တိုက်မိခင်များ၏ ထက်ဝက်နီးပါးတွင် ရှိနေနိုင်သည်။ “အသုံးမပြုဘဲနှင့် ဖယ်ရှား၍မရသော” ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် ၎င်းတို့ထဲတွင် တိတ်တဆိတ် ရပ်တန့်ထားသည်။ သွေးကြော။

2. ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်တာလဲ။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု “Bottleneck” ဖောလစ်အက်ဆစ်

ဖောလိတ်ဓာတ်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ တိုက်ရိုက်သုံးစွဲ၍မရပါ။

၎င်းသည် အသည်းတွင် အင်ဇိုင်းများ လုပ်ဆောင်ခြင်းကို ဦးစွာလုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ (ထိုကဲ့သို့သော dihydrofolate reductase ကဲ့သို့သောအင်ဇိုင်းများမှတဆင့်) အတွက်အဓိကတက်ကြွပုံစံဖြစ်လာသည်။ သွေး -6S-5-Methyltetrahydropteroic အက်ဆစ်(Naturalization folate) — ဆဲလ်များကို အသုံးမပြုမီ။

သို့သော် ဤပြောင်းလဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် ထုတ်လုပ်မှုနှင့်တူသည်။ ကန့်သတ်အမြန်နှုန်းနှင့် စွမ်းရည်ဖြင့် လိုင်း။ ဓာတု ဖောလစ်အက်ဆစ် များလွန်းပါက၊ အလွန်လျင်မြန်စွာ မျိုချမိပါက အသည်းသည် အလုပ်ပိုလုပ်နိုင်သည်။ အချို့သော ဖောလစ်အက်ဆစ်များ ပါလိမ့်မည် မပြောင်းလဲဘဲ ၎င်း၏မူလပုံစံဖြင့် ပျံ့နှံ့နေသည် — ၎င်းသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ဖောလစ်အက်ဆစ်။

လေ့လာမှုများက မပြောင်းလဲသော ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် မျှသာမဟုတ်ကြောင်း အကြံပြုသည်။ မလှုပ်မရှား - ဖောလိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု အမှတ်အသားများ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နှင့် ခုခံအား လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကနေဒါလေ့လာမှုက အကြံပြုထားသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် နို့တိုက်ချိန်အတွင်း ဖောလိတ်ပမာဏကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် အဆိုပြုထားသည်။ အသည်းပြောင်းလဲခြင်းကို ကျော်လွှားရန် ၎င်း၏ တက်ကြွသောပုံစံဖြင့် ဖောလိတ်ကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်း၊ ထို့ကြောင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်စုပုံခြင်း နှင့် ဆက်နွယ်နေသော အန္တရာယ်များကို လျှော့ချပေးသည်။

3. ပိုမိုဘေးကင်းသော ရွေးချယ်မှု- Magnafolate® — ဖောလိတ်ကို သဘာဝဆန်သည်။

ဒီတွေ့ရှိချက်တွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတာကို မိခင်တော်တော်များများ နားလည်ပါတယ်။ စိုးရိမ်စရာ- "ငါ ဘယ်လို လုံခြုံစွာ ဖြည့်စွက်နိုင်မလဲ"

အဖြေသည် အထူးသဖြင့် ဖောလိတ်ဓာတ်တွင် ပါဝင်နိုင်သည်။Magnafolate၊ ရှန်ဟိုင်း CDC မှ ဘေးကင်းရေး စမ်းသပ်မှုကို အောင်မြင်ပြီး လက်တွေ့ကျကျ ခွဲခြားထားသည်။ အဆိပ်မရှိသော။

ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် မတူဘဲ အသည်းပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သော၊ Magnafolate သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နိုင်သော တက်ကြွမှုပုံစံတွင် ရှိနှင့်ပြီးဖြစ်သည်။ စုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင် "ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုများ" ကိုရှောင်ရှားခြင်းဖြင့်တိုက်ရိုက်နှင့်လျင်မြန်စွာလည်ပတ်နိုင်သည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်နိုင်သော အကြွင်းအကျန်များကို ချန်ထားပေးသည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကြောင့်လည်း မထိခိုက်ပါဘူး။ MTHFR gene polymorphisms ကဲ့သို့သော ကွဲလွဲမှုများ၊ နိမ့်ကျသူများဟု ဆိုလိုသည်။ အင်ဇိုင်းလုပ်ဆောင်ချက်သည် လုံလောက်သော ဖောလိတ်ကို ရရှိသေးသည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ အဲဒါပါပဲ။ ထို့ကြောင့် လေ့လာမှုများတွင် လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သော ဇီဝြဖစ်ပျက်နေသော ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ အရင်းအမြစ်မှာ ဖြစ်နိုင်ချေ ပိုလျှံနေတဲ့ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပါ။

သုတေသနပြုချက်များအရ အနာဂတ်တွင် ဖောလိတ်နည်းဗျူဟာများ ရှိလာနိုင်သည်။ မလိုအပ်သော ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို သက်သာစေရန် တက်ကြွသော ဖောလိတ်ကို တိုက်ရိုက် ဦးစားပေးပါ။ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးနှင့် မသိနိုင်သော အန္တရာယ်များ။

4. ကျွန်ုပ်တို့၏မျှဝေထားသောမျှော်လင့်ချက်- လုံလောက်ပြီး မှန်ကန်သောကြင်နာမှု

မိဘတိုင်းက ကလေးကို အကောင်းဆုံး အာဟာရ ပေးချင်ကြပါတယ်။

ပေးချင်တဲ့ ခံစားချက်ကို ငါတကယ်နားလည်တယ်။ များပြားသော်လည်း အလွန်အကျွံလုပ်မှာကို ကြောက်သည်။

ယနေ့ခေတ်တွင် သိပ္ပံပညာတိုးတက်မှုနှင့်အတူ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျော်လွန်သွားပါသည်။ "ပိုကောင်းသည်" ဟူသော ရိုးရှင်းသော အယူအဆ။ ကျွန်တော်တို့က ပိုအာရုံစိုက်နေပါတယ်။ ဖောလိတ်၏ပုံစံကို တိုက်ရိုက်စုပ်ယူနိုင်သည်ဖြစ်စေ နှင့် အန္တရာယ်များသည်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို ဇီဝြဖစ်ပျက်စေသော ဖောလစ်အက်ဆစ်များ စုပုံနေခြင်း — ဖောလိတ်သို့ ရောက်ရှိရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ ကလေးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းစေပါတယ်။

ထို့ကြောင့် ဖောလိတ် စသည်တို့ဖြစ်သည်။Magnafolate®၊ရှိပြီးသားပါ။ တက်ကြွသောပုံစံနှင့် တိုက်ရိုက်အသုံးပြုရန် အသင့်ဖြစ်သဖြင့် ဂရုစိုက်မှုတိုင်းသို့ ရောက်နိုင်သည်ကို သေချာစေနိုင်သည်။ ကလေးအလိုအပ်ဆုံးနေရာအတိအကျ။

မှတ်ချက်- ဖောလိတ် အမျိုးအစားနှင့် ဆေးပမာဏကို သမားတော် သို့မဟုတ် သမားတော်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ရွေးချယ်ပါ။ အစားအသောက်ပညာရှင်။

ကိုးကား
[1] Lamers Y, Prinz-Langenohl R, Braam L A, et al. နို့တိုက်နေသော ကနေဒါအမျိုးသမီးများ ၁၀၀၀ စားသုံးတယ်။ μg Folic Acid သည် နေ့စဥ်တွင် မြင့်မားသော သွေးရည်ကြည်တွင် ဖောလစ်အက်ဆစ် မြင့်မားစွာ ရှိသည်။ Serum Total Folate ၏ အာရုံစူးစိုက်မှု အဆင့်။အာဟာရဂျာနယ်၂၀၁၈၊ ၁၄၈(၈)။ ၁၂၅၂–၁၂၅၉။ DOI- 10.1093/jn/nxy070။
[2] Lian Z၊ Liu K၊ Gu J၊ Cheng Y. ဇီဝလက္ခဏာများနှင့် အသုံးချမှုများ Folate နှင့် 5-Methyltetrahydropteroic Acid တို့ဖြစ်သည်။တရုတ်အစားအစာထည့်ပစ္စည်းများ၊ 2022(2): 229–238။