ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်က ကိုယ်ဝန် 32 ပတ်ရှိပြီ၊ ကိုယ်ဝန် 32 ပတ်ရှိပြီဖြစ်ပြီး ရုတ်တရက် ရေများပြတ်တောက်သွားပါသည်။

သူနာပြုက သူမကို သားဖွားခန်းဆီ တွန်းပို့ခဲ့ပြီး အမေက “၃၂ ပတ်ပဲရှိသေးတယ်၊ ဘာလို့ ငါ့ရေတွေ ချိုးရတာလဲ”

ထိုနေ့တွင် ကလေးမွေးဖွားခဲ့ပြီး မွေးကင်းစကလေး အထူးကြပ်မတ်ကုသဆောင်သို့ ချက်ချင်းတင်ခဲ့သည်။

ကျွန်မယောက္ခမ ကျွန်မလက်ကို တင်းတင်းဆုပ်ထားပြီး “သူမရဲ့ ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှုအားလုံး ပုံမှန်ပါပဲ၊ ဘာကြောင့် လမစေ့ဘဲ မွေးဖွားလာရတာလဲ” ဟု မေးသည်။

ပါးစပ်ကို ဖွင့်ထားသော်လည်း စကားတစ်ခွန်းမှ မပြောနိုင်။

—— မိခင်သည် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုခံယူပြီး ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို နေ့တိုင်းသောက်သည့်တိုင် လမစေ့ဘဲ ကလေးမွေးဖွားနိုင်ပါသလား။

နောက်ပိုင်းမှာ ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်တော်တော်များများကို မေးခဲ့ပြီး အားလုံးကလည်း အလားတူ အဖြေတွေ ပေးခဲ့ပါတယ်။

လမစေ့ဘဲမွေးခြင်းမှာ အကြောင်းအရင်းတစ်ခုတည်းမရှိပါ။

အဖြစ်များသော ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် သားအိမ်ခေါင်းနှင့် အချင်းပြဿနာများပင်လျှင် လမစေ့ဘဲ ဝေဒနာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပုံမှန်မဟုတ်သောနေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုများ သို့မဟုတ် မသင့်လျော်သောအာဟာရများနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် လမစေ့ဘဲမွေးခြင်းအတွက် အစပျိုးမှုများအဖြစ်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

မျက်မှောင်ကြုတ်လိုက်မိတယ်။

အိမ်ပြန်ရောက်ပြီးနောက်၊ လမစေ့ဘဲမွေးခြင်း၊ ဖောလိတ်၊ ကြိုးသွေး နှင့် ကိုယ်ဝန်စရှိစဥ်ဆိုင်ရာ သော့ချက်စကားလုံးများကို ထပ်ခါတလဲလဲ ရှာဖွေခဲ့သည်။

ပထမတော့ ကျွန်တော်တွေ့ခဲ့ရတဲ့ အချက်အလက်က ပုံမှန်အကြံပြုချက်ပါပဲ- ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားချိန်မှာ ဖောလိတ်သောက်တာ၊ အဓိကအားဖြင့် အာရုံကြောပြွန်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်တွေကို ကာကွယ်ဖို့၊

2023 ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ကျွန်ုပ်သည် ယခင်က သတိမမူမိသော ညွှန်ပြချက်ကို သတိပြုမိခဲ့သည်—5-methyltetrahydrofolate၊ 5-MTHF ဟုလည်းလူသိများသော၊ ဖောလိတ်၏တက်ကြွသောပုံစံ။

ဤလေ့လာမှုအား *European Journal of Clinical Nutrition* တွင် နမူနာစာတမ်းကြီးတစ်ခုအဖြစ် ထုတ်ဝေခဲ့သည်။

သုတေသီများသည် မွေးကင်းစကလေးငယ် 124 ဦး၏ ကြိုးသွေးတွင် 5-MTHF ပမာဏကို တိုင်းတာပြီး ၎င်းတို့ကို thiamine diphosphate data နှင့် နှိုင်းယှဉ်ကာ အာဟာရဆိုင်ရာ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ အမှတ်အသားများ၊ လမစေ့ဘဲ မွေးဖွားခြင်းနှင့် သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုတို့ကြား ဆက်စပ်မှုများကို စူးစမ်းလေ့လာခဲ့သည်။

မွေးကင်းစကလေး ၁၂၄ ဦးမှာ၊

- 26 သည် 32 ပတ်မတိုင်မီမွေးဖွားသောလမစေ့ဘဲအစောပိုင်းကလေးများဖြစ်သည်။

- 32 နှင့် 37 ပတ်ကြားတွင်မွေးဖွားနောက်ကျသောလမစေ့ဘဲမွေးကင်းစကလေး 38 ယောက်ဖြစ်သည်။

- ၆၀ သည် သက်တမ်းပြည့် မွေးကင်းစကလေးများအဖြစ် ထိန်းချုပ်ထားသည်။

ဤအုပ်စုဖွဲ့ခြင်းကို အစောပိုင်းမွေးကင်းစ ကလေးငယ်များတွင် ဖောလိတ်ဓာတ် အဆင့်အတန်း ကွာခြားမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

ထင်ရှားသော တွေ့ရှိချက်များစွာ ထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။

အာရုံဖမ်းစားတာကတော့ အဲဒါပါပဲ။လမစေ့ဘဲ လမစေ့ဘဲ မွေးကင်းစကလေးများ (32-37 ပတ်) သည် ကြိုးသွေးထဲတွင် 5-MTHF ပမာဏ သိသိသာသာ နိမ့်ကျသွားသည် ။.

ဤကွာခြားချက်သည် တစ်ကိုယ်ရည်တစ်တန် သို့မဟုတ် များစွာသောကိုယ်ဝန်နှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။

သားအိမ်အတွင်းရှိ သန္ဓေသား၏ တက်ကြွသော ဖောလိတ်အခြေအနေသည် မွေးရာပါ ကွဲပြားသည်။

Thiamine diphosphate ပမာဏသည်လည်း ပြောင်းလဲသွားသည်- လမစေ့ဘဲ မွေးကင်းစကလေးများတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် မြင့်မားသော်လည်း singleton များထက် အဆများစွာ ပိုနည်းသည်။

သို့သော်၊ thiamine diphosphate နှင့် အသေးစား-ကိုယ်ဝန်ဆောင်အရွယ် (SGA) မွေးကင်းစကလေးငယ်များအကြား ပြတ်သားသော ဆက်စပ်မှုကို မတွေ့ရှိခဲ့ပါ။

ဤလေ့လာမှုတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် အဓိကရှာဖွေတွေ့ရှိချက်မှာ 5-MTHF ဖြစ်သည်။

အမျိုးမျိုးကွဲပြားသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးနောက်၊ ကောက်ချက်သည် ရှင်းနေသည်-

ကြိုးသွေးတွင် 5-MTHF ပမာဏ မြင့်မားခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ပိုရှည်ခြင်း၊ မွေးစအလေးချိန် မြင့်မားခြင်းနှင့် မွေးစတွင် ခန္ဓာကိုယ်အရှည်နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

၎င်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အသက်အရွယ်၊ မွေးကင်းစ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ် အရှည်တို့နှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သည်။

အပြန်အလှန်အားဖြင့်၊ 5-MTHF အဆင့်နိမ့်သော မွေးကင်းစကလေးများသည် သေးငယ်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်သည့်အရွယ်ဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများသည်။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် သက်ဆိုင်ရာကိုယ်ဝန်ဆောင်ရက်သတ္တပတ်သို့ရောက်ရှိသော်လည်း ကလေး၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုသည် ရွယ်တူများထက် များစွာနောက်ကျကျန်နေပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သော မွေးကင်းစကလေးများသည် အစာကျွေးရန်အခက်အခဲ၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအား အားနည်းခြင်းနှင့် မွေးပြီးပြီးချင်း ကြီးထွားမှုကို အမီလိုက်နိုင်ရန် စိန်ခေါ်မှုများ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။

လေ့လာမှုအရ မြင့်မားသော 5-MTHF ပမာဏသည် ကိုယ်ဝန်ပိုရှည်ခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ယခင်ကိုယ်ဝန်မှတ်တမ်းနှင့်အတူ SGA ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုက အကြံပြုခဲ့သည်။

ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီကပင် လုံခြုံမှုကို အာမမခံနိုင်ပါ။

သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုကို အကြောင်းရင်းများစွာဖြင့် လွှမ်းမိုးထားသည်။

မိခင်ကျန်းမာရေးသည် အာဟာရဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိခိုက်စေသည်။ ယခင်ကိုယ်ဝန်မှတ်တမ်းနှင့် placental လုပ်ဆောင်မှု နှစ်ခုစလုံးသည် အခန်းကဏ္ဍများဖြစ်သည်။

ဒီတွေ့ရှိချက်တွေကြောင့် ကျွန်တော် အံ့သြသွားတယ်။

အရင်တုန်းကတော့ ဖောလိတ်ကို တွေးတဲ့အခါ၊ အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းမှုကို ကာကွယ်ဖို့ ပထမဆုံး တွေးခဲ့တာက ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်နဲ့ အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှာ ယူခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဤလေ့လာမှုတွင် ဖောလိတ်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်လျှောက်လုံး သန္ဓေသားကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုတွင် ပါဝင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား သတိပေးသည်။

လမစေ့ဘဲမွေးခြင်းနှင့် SGA ၏အကြောင်းရင်းများသည် ရှုပ်ထွေးပါသည်။

ဖောလိတ်အခြေအနေ၊ အထူးသဖြင့် 5-MTHF အဆင့်များသည် အလွယ်တကူ လျစ်လျူရှုထားသော အချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ယင်းက နောက်ထပ်မေးခွန်းတစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာသည်- အချို့လူများက စားသုံးမိသော ဖောလိတ်ကို ညီမျှထိရောက်မှုဖြင့် အသုံးမပြုနိုင်ပါ။

အသုံးအများဆုံး ဖောလစ်အက်ဆစ် တက်ဘလက်များသည် ဓာတုပစ္စည်းဖြစ်သည်။

ပေါင်းစပ်ထားသော ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် 5-MTHF ဖြစ်လာစေရန် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲမှုများ ဆက်တိုက်လိုအပ်သည်၊ ဇီဝဗေဒအရ တက်ကြွသောပုံစံဖြင့် ထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လူအများစုအတွက်၊ ဓာတုဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြင့် စံဖြည့်စွက်စာသည် အကျိုးပြုဆဲဖြစ်သည်။

သို့သော် ဇီဝဖြစ်စဉ်မစွမ်းဆောင်နိုင်သူများတွင် ၎င်း၏ထိရောက်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။

MTHFR gene polymorphism သည် ပြောင်းလဲခြင်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေသည့် အချက်တစ်ခုအဖြစ် မကြာခဏ ကိုးကားထားသည်။

အချို့သောလူများသည် MTHFR ဗီဇတွင် ကွဲလွဲမှုများရှိကြပြီး အင်ဇိုင်းလှုပ်ရှားမှုကို လျော့ကျစေသည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ဓာတုဖောလစ်အက်ဆစ်ကို 5-MTHF သို့ပြောင်းလဲခြင်းသည် ထိရောက်မှုနည်းပါသည်။

ကိန်းဂဏန်း အချက်အလက်များအရ MTHFR မျိုးရိုးဗီဇမျိုးကွဲများသည် ယေဘူယျလူဦးရေတွင် အဖြစ်များပြီး ဒေသများနှင့် လူမျိုးစုများတွင် ပျံ့နှံ့မှု ကွဲပြားသည်။

ပြောင်းလဲခြင်း ထိရောက်မှု နည်းပါးသဖြင့် စားသုံးမိသော ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် လိုအပ်သော 5-MTHF အဖြစ်သို့ အပြည့်အဝ မပြောင်းလဲနိုင်ပါ။

အချို့သောလူများတွင် homocysteine ​​(Hcy) အဆင့်များ မြင့်မားနေပါသည်။

၎င်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် အားနည်းချက်ဖြစ်သည်- ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို ပုံမှန်သောက်သော်လည်း ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ကွဲပြားမှုများကြောင့် လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို မရရှိနိုင်ပါ။

ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို ခန္ဓာကိုယ်က ထိထိရောက်ရောက် သုံးစွဲနိုင်မှုအပေါ် မူတည်ပါတယ်။

ဤနေရာတွင် တက်ကြွသောဖောလိတ်တွင် အားသာချက်ရှိသည်။

Calcium 6S-5-methyltetrahydrofolate သည် 5-MTHF ပုံစံဖြစ်သည်။

ဤပါဝင်ပစ္စည်းသည် MTHFR အင်ဇိုင်းပြောင်းလဲခြင်းအပေါ် အားမကိုးဘဲ တိုက်ရိုက်စုပ်ယူနိုင်သည်။ MTHFR နှင့် ဆက်နွှယ်သော ဖောလိတ် ဇီဝဖြစ်စဉ် ချို့ယွင်းမှုများရှိသော တရုတ်လူဦးရေ၏ 78.4% အတွက်၊ တက်ကြွသော ဖောလိတ်သည် ပိုမိုထိရောက်မှု ရှိနိုင်ပါသည်။

သို့သော် တက်ကြွသောဖောလိတ်တွင် နည်းပညာဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုရှိသည်- တည်ငြိမ်မှုရှိသည်။

5-MTHF သည် အစိုဓာတ်၊ မြင့်မားသော အပူချိန်နှင့် အောက်ဆီဂျင်ကို ထိခိုက်လွယ်သည်။ ညံ့ဖျင်းသောကုန်ကြမ်းများ သို့မဟုတ် ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းသည် JK12A ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အညစ်အကြေးများကို သိုလှောင်ထားစဉ်အတွင်း ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ တက်ကြွသောဖောလိတ်၏အရည်အသွေးသည် ၎င်း၏သိုလှောင်မှုတည်ငြိမ်မှုအပေါ် မူတည်သည်။

တက်ကြွသော ဖောလိတ်၏ အရင်းအမြစ်များကို ကျွန်တော် ရှာဖွေလေ့လာခဲ့ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျက်စီးယိုယွင်းမှုကို လျှော့ချပေးသည့် C-crystal ပုံစံ ultrasonic ပုံဆောင်ခဲနည်းပညာကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ထုတ်လုပ်သူ၏ထုတ်ပြန်ချက်များအရ၊ ဤမူပိုင်ခွင့်ရရှိထားသော C- crystal form (Magnafolate) သည် အခန်းအပူချိန်တွင် သုံးနှစ်ကျော်ကြာအောင် တည်ငြိမ်နေသဖြင့် တက်ကြွသောဖောလိတ်တက်ဘလက်များသည် ၎င်းတို့၏ သက်တမ်းတစ်လျှောက်လုံး ထိရောက်မှုရှိနေစေရန် အာမခံပါသည်။

သာမန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့တွင် ဖောလိတ်ဓာတ်လိုအပ်မှုရှိမရှိကို မည်သို့ဆုံးဖြတ်နိုင်သနည်း။

ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စစ်ဆေးမှုများတွင် ဖောလိတ်အဆင့်သည် သင့်လျော်မှုမရှိပါက သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သောဖောလိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအမှတ်အသားများကြောင့် homocysteine ​​(Hcy) မြင့်တက်နေပါက သို့မဟုတ် ဖောလိတ်ဇီဝဖြစ်စဉ်အန္တရာယ်ရှိနေပါက၊ ဖောလိတ်ပုံစံကို ချိန်ညှိရန်အတွက် ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

တိကျသော သောက်သုံးသော ပမာဏ၊ ကြာချိန်နှင့် ဖြည့်စွက်ခြင်း အစီအစဉ်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို အမြဲလိုက်နာသင့်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ရှင်းအောင်ပြောရမယ်ဆို ဖောလိတ်က အရေးကြီးပေမယ့် ပြဿနာအားလုံးကို မဖြေရှင်းနိုင်ပါဘူး။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် “မသိခြင်း” မှမဟုတ်ဘဲ “သိသော်လည်း မစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်း” မှ လာတတ်သည်။

ဖောလိတ်၊ လမစေ့ဘဲမွေးခြင်းနှင့် SGA ကဲ့သို့သော စည်းမျဉ်းများသည် နီးစပ်သူတစ်ဦးဦးကို ထိခိုက်သည်အထိ ဝေးကွာနေပုံရသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွမ်းကျင်သူများဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ—အချက်နှစ်ချက်မျှသာဖြစ်သည်- ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ပြီး မေးခွန်းများမေးပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ ငါးမိနစ်လောက် စကားပြောတာက ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကြောက်ဖို့ကောင်းတယ်။

ဒီဆောင်းပါးကို ဂရုတစိုက်ဖတ်နေတဲ့အချက်က သင်ဟာ ကောင်းကောင်းလုပ်ဆောင်နေပြီလို့ ဆိုလိုပါတယ်။

ကိုးကား

[1] 5-Methyltetrahydrofolate နှင့် thiamine diphosphate တို့သည် လမစေ့ဘဲနှင့် မွေးကင်းစကလေးများ၏ cord-blood erythrocytes များဖြစ်သည်။ *ဥရောပ ဆေးဝါးဆိုင်ရာ အာဟာရဂျာနယ်*၊ 2023 ခုနှစ် အောက်တိုဘာလ DOI:10.1038/s41430-023-01347-y

[2] Lian Zenglin, Liu Kang, Gu Jinhua, Cheng Yongzhi, et al. ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် 5-Methyltetrahydrofolate တို့၏ ဇီဝလက္ခဏာများနှင့် အသုံးချမှုများ။ *China Food Additives*၊ 2022(2)။

ရှင်းလင်းချက်

Magnafolate သည် Calcium 6S-5-methyltetrahydrofolate (active folate) အတွက် ကုန်ကြမ်းအဖြစ်သာ ထောက်ပံ့ပေးထားပြီး စားသုံးသူများမှ တိုက်ရိုက်ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုထုံးအသုံးပြုရန်အတွက် ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ မည်သည့်ဖြည့်စွက်ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုမဆို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ပြုလုပ်သင့်သည်။

ဤဆောင်းပါးရှိ ဇာတ်လမ်းသည် ဘုံအခြေအနေများနှင့် သုတေသနဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များအပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်ကူးယဉ်ပုံဖော်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး တစ်ဦးချင်းအတွေ့အကြုံများကို ကိုယ်စားမပြုဘဲ သိပ္ပံဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ထုတ်လွှင့်ပါသည်။ ဤထုတ်ကုန်သည် အစားအသောက်ကုန်ကြမ်းဖြစ်ပြီး ဆေးဝါးအတွက် အစားထိုးမဟုတ်ပါ။