ဒါပေမယ့် အစားအသောက် အရင်းအမြစ်တွေကနေ ဖြည့်စွက်စာတွေကနေ ရနေတယ်ဆိုရင် သင့်မှာ ဖောလိတ်ဓာတ်တွေ များနေပါသလား။ လောလောဆယ်တွင် အစားအသောက်စားသုံးမှုအပေါ် အခြေခံ၍ ဖောလိတ်ဖြည့်စွက်စာ ပမာဏ ကွဲပြားစေမည့် လမ်းညွှန်ချက်များ မရှိပါ။ သို့သော် ဖောလိတ်သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောကြောင့် ပိုလျှံသော အာဟာရဓာတ်များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သဘာဝအတိုင်း ချန်ထားမည်ဖြစ်သည်။ ဖောလိတ်ဖြည့်စွက်စာ၏ အထက်ကန့်သတ်ချက်အရ အမျိုးသားကျန်းမာရေးအင်စတီကျု (NIH) က တစ်နေ့လျှင် ဖောလစ်အက်ဆစ် 1,000 mcg ထက် မပိုရန် အကြံပြုထားသည်။

Magnafolate® L Methylfolate(တက်ကြွစွာ ဖောလိတ်) ကုန်ကြမ်းများ/L Methylfolate(တက်ကြွ ဖောလိတ်) ကုန်ကြမ်း ပါဝင်ပစ္စည်းများ။