ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြီးမားဆုံးရည်မှန်းချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးငယ်၏ဘဝတွင် အကောင်းဆုံးစတင်နိုင်စေရန်အတွက် အဆင့်သတ်မှတ်ရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် သံဓာတ်တို့ထက် ဆင်ခြင်ရန် ပိုများသည်။ မိခင်ကျန်းမာရေးနှင့် ကလေး၏အနာဂတ်ကို သိသိသာသာလွှမ်းမိုးသည့် ကိုယ်ပျောက်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်သည့် homocysteine ​​(HCY) ကို ထည့်သွင်းပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း မြင့်မားသော homocysteine ​​(HHcy) ပမာဏ၏ ဖြစ်နိုင်ချေအန္တရာယ်များကို အလင်းပြကြပါစို့။

Homocysteine ​​(Hcy) သည် methionine နှင့် cysteine ​​အကြား ဇီဝဖြစ်စဉ်လမ်းကြောင်းတွင် အရေးကြီးသော ကြားခံအဖြစ် လုပ်ဆောင်သော ဆာလဖာပါဝင်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အခြေအနေများတွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များမှတစ်ဆင့် Hcy အဆင့်ကို ဟန်ချက်ညီစွာ ထိန်းသိမ်းထားသည်။

သို့တိုင်၊ မျိုးရိုးဗီဇနှင့် လူနေမှုပုံစံစသည့်အချက်များသည် Hcy ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပြီး Hcy ပမာဏ မြင့်မားခြင်း သို့မဟုတ် hyperhomocysteineemia ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် သွေးကြောဆိုင်ရာ၊ အစွန်အဖျားနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ဤအခြေအနေသည် သိသာထင်ရှားသော ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။

ဒါဆို HCY မြင့်မားမှုက ဘာလဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှုကာလအတွင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် HCY အဆင့်ကို စောင့်ကြည့်နိုင်ပါသည်။ သွေးရည်ကြည်တွင် ပုံမှန်အတိုင်းအတာသည် 5-15 μmol/L ဖြစ်သည်။ ဤအကွာအဝေးအထက်တွင် လမ်းလွဲနေခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်နှင့်ပတ်သက်သည့် အန္တရာယ်အမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေသည့် hyperhomocysteineemia ကို အချက်ပြနိုင်သည်။

HHcy ၏အန္တရာယ်များ

• HHcy အဆင့်များသည် ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း "အသံတိတ်လူသတ်သမား" ဖြစ်နိုင်သည်။
• Preeclampsia- မြင့်မားသော HCY သည် endothelial ဆဲလ်များကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်၊ ဓာတ်တိုးစေသောဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် angiotensin ကို စီမံပေးကာ preeclampsia ကိုဖြစ်စေနိုင်ချေရှိသည်။
• ကိုယ်ဝန်သွေးတိုးခြင်း- မြင့်မားသော HCY သည် နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ထုတ်လုပ်မှုကို ကျဆင်းစေခြင်း၊ သွေးကြောချောမွေ့သောကြွက်သားများ ကြီးထွားလာခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်သွေးတိုးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် သွေးကြောများ ကြီးထွားလာခြင်း အပါအဝင် ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာ အဖြစ်အပျက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ- HCY သည် ဓာတ်တိုးဖိစီးမှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုများကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် အင်ဆူလင်ကို ခုခံနိုင်စွမ်းနှင့် သွေးကြောပျက်စီးမှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေကာ အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်မှုနှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိမှု အားနည်းစေသည်။
• အလိုအလျောက်ပျက်ကျခြင်းနှင့် ထပ်တလဲလဲ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း- HCY သည် သွေးခဲခြင်းကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး အချင်းသွေးထောက်ပံ့မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အလိုအလျောက် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းနှင့် ထပ်တလဲလဲ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
• မျိုးမအောင်နိုင်ခြင်း- HCY မြင့်မားမှုသည် သားဥများနှင့် သန္ဓေသားအတွက် အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို လျှော့ချကာ စောစီးစွာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေပါသည်။

HHcy ကိုကာကွယ်ခြင်း။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအနေဖြင့် HCY အဆင့်ကို ထိန်းထားရန် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်-

— မျှတသောအစားအစာ- ဖောလစ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများဖြစ်သည့် အစိမ်းရောင်အရွက်များ နှင့် လိမ္မော်သီးများ၊ အသားများ၊ ငါးများနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့ ဗီတာမင် B6 နှင့် B12 ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ပေါင်းစပ်ပါ။

— အာဟာရဖြည့်စွက်ခြင်း- သမားတော်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ ဗီတာမင် B6 နှင့် B12 တို့ကို လိုအပ်သလို ဖြည့်စွက်ပါ။

— ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံ- ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ၊ အရက်နှင့် ကဖိန်းဓာတ်ကို ကန့်သတ်ပါ၊ ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ၊ ပုံမှန်၊ အလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်းကို လုပ်ဆောင်ပါ။

ဖောလိတ်နှင့် HCY

— "Chinese Nutrition Science Encyclopedia" (2nd Edition) သည် သဘာဝ betaine၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ ဗီတာမင် B6 နှင့် ဖြည့်စွက်အာဟာရများ ပါဝင်သော 3+X ရှုပ်ထွေးသော အာဟာရအစီအစဉ်ကို အကြံပြုထားသည်။

- "သွေးတိုးရောဂါ" သည် 1000mg သဘာဝ betaine၊ 0.8mg ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ 2.8mg ဗီတာမင် B6 နှင့် 4.8μg ဗီတာမင် B12 တို့ကို လျှော့ချရန် သွေးတွင်း Homocysteine ​​ပမာဏကို လျှော့ချရန် လှုံ့ဆော်သူများ။

— Precision Supplementation- ဆေးခန်းဆက်တင်များတွင်၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ ဗီတာမင် B12၊ ဗီတာမင် B6၊ choline နှင့် betaine ကဲ့သို့သော အာဟာရအဆင့်များနှင့်အတူ MTHFR နှင့် MTRR ကဲ့သို့သော မျိုးဗီဇများ၏ polymorphisms များအပေါ် အခြေခံ၍ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သည်။

- မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုမရှိဘဲ hyperhomocysteineemia ရှိသူများအတွက်၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ ဗီတာမင် B12၊ ဗီတာမင် B6 နှင့် choline ပမာဏစမ်းသပ်မှုများအပေါ် အခြေခံ၍ ပြင်းထန်စွာချို့တဲ့သောအာဟာရများကို ဖြည့်စွက်ရန် အာရုံစိုက်ပါ။

- MTHFR C677T TT genotype ရှိသူများအတွက်၊ 5-methyltetrahydrofolate (active folate) ဖြင့် ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် သွေး homocysteine ​​ပမာဏကို လျှော့ချရာတွင် ပိုထိရောက်ပါသည်။

ချစ်ခင်ရပါသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ ကိုယ်ဝန်သည် ဂရုတစိုက်ရှိရန် လိုအပ်သော လှပသော ခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ HCY အဆင့်များကို နားလည်ပြီး စီမံခန့်ခွဲခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေး၏ကျန်းမာရေးအတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကို ထူထောင်နိုင်ပါသည်။

ကိုးကား-

1. Kong Juan Hyperhomocysteineemia ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ သဘောတူညီမှု။ ကင်ဆာရောဂါဗေဒ ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် အာဟာရဂျာနယ်၊ 2020၊ 7(3): 283-287။

2. Chen Donglin နှင့် Xu Jian ။ (၂၀၂၀)။ Homocysteine ​​နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများဆိုင်ရာ သုတေသနတိုးတက်မှု။ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဆေးပညာ၊ ၃၂(၂)၊ ၁၄၇-၁၅၀။ DOI-10.19485/j.cnki.issn2096-5087.2020.02.010

3. Sun Man, & Song Weiwei။ (၂၀၁၆)။ Homocysteine ​​နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများကြား ဆက်နွယ်မှုဆိုင်ရာ သုတေသန တိုးတက်မှု။ တရုတ်လက်တွေ့ သားဖွားမီးယပ်ပညာဂျာနယ်၊ ၃၂(၈)၊ ၈၁၄-၈၁၆။ DOI-10.7504/fk2016070125