သတင်း-Jinkang

ဖောလိတ်ဘယ်လောက်သောက်ရမလဲ
ဖောလိတ်ဘယ်လောက်သောက်သင့်သလဲ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို လိုက်နာတာအပြင် ဖောလိတ် သို့မဟုတ် ဖောလစ်အက်ဆစ် အပို 0.5 မီလီဂရမ် တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး သောက်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
Learn More
ကိုယ်ဝန်စီစဉ်ခြင်း- ဖောလိတ်အပိုသောက်သင့်ပါသလား။
ကိုယ်ဝန်စီစဉ်ခြင်း- ဖောလိတ်အပိုသောက်သင့်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့။ ဖောလစ်အက်ဆစ် ကြွယ်ဝတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေအပြင် ဖောလစ်အက်ဆစ် ဖြည့်စွက်စာတွေလည်း သောက်သင့်ပါတယ်။ ဒါတွေကို ကျန်းမာရေး အစားအသောက်ဆိုင်တွေနဲ့ ဆေးဆိုင်တွေမှာ ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဖောလိတ် မြင့်မားစွာ စားသုံးခြင်းသည် မွေးရာပါ ချို့ယွင်းချက် များ၏ 70% အထိ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်အားလုံးကို မကာကွယ်နိုင်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးသည်။
Learn More
ဖောလိတ်နှင့် ကိုယ်ဝန်—Magnafolate
ဖောလိတ်နှင့် ကိုယ်ဝန်—Magnafolate ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီနှင့် ကာလအတွင်း ဗီတာမင်ဖောလိတ်ကို သောက်သုံးခြင်းသည် သင့်ကလေး၏ အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းချက် (ကလေး၏ ကျောရိုး၊ ဦးနှောက်နှင့် ဦးခေါင်းခွံများ ကောင်းမွန်စွာ မဖွံ့ဖြိုးသည့် အခြေအနေများ) ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။
Learn More
ဖောလိတ်ဓာတ် မြင့်မားစွာ လိုအပ်ပါက မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။
ဖောလိတ်ဓာတ် မြင့်မားစွာ လိုအပ်ပါက မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။ အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းမှုကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ ပိုများလာပြီး ကိုယ်ဝန် ၁၂ ပတ်အထိ တစ်နေ့လျှင် ဖောလိတ် (၅ မီလီဂရမ်) ပိုသောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။ အမျိုးသမီးများတွင် အောက်ပါတို့ဖြစ်နိုင်ချေပိုများသည်။
Learn More
ဖောလစ်အက်ဆစ် ဖြည့်စွက်စာတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ စသောက်ရမလဲ
ဖောလစ်အက်ဆစ် ဖြည့်စွက်စာတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ စသောက်ရမလဲ။ ဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်ဆေးများကို ဆေးဆိုင်များနှင့် စူပါမားကတ်များမှ ကောင်တာများမှ နိုင်ငံအများအပြားတွင် ရရှိနိုင်ပြီး သင့်ဆရာဝန်ထံမှ ပမာဏအမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့အမျိုးသမီးများသည် အခြားသူများထက် ဖောလိတ်ပိုလိုအပ်သည်။ သင့်အတွက် သင့်တော်သော ဖောလစ်အက်ဆစ်ပမာဏကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
Learn More
ဘယ်အစားအစာတွေမှာ ဖောလိတ်ပါဝင်သလဲ။
ဘယ်အစားအစာတွေမှာ ဖောလိတ်ပါဝင်သလဲ။ အစားအစာများစွာသည် သဘာဝအတိုင်း ဖောလိတ်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော်လည်း ဖောလိတ်သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်ကာ ချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့် အလွယ်တကူ ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ချက်ပြုတ်တာ ဒါမှမဟုတ် အစိမ်းစားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ မိုက်ခရိုဝေ့ သို့မဟုတ် ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
Learn More