သတင်း-Jinkang

အစားအသောက်နှင့် Folate Defiency-Magnafolate
အစားအသောက်နှင့် Folate Defiency-Magnafolate ဖောလိတ်အလုံအလောက် မစားသုံးရင် ချို့တဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဖောလိတ်ကို သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အခွံမာသီးများ၊ ဥများနှင့် ပင်လယ်စာ အမျိုးအစားအချို့တွင် တွေ့ရှိရသည်။ အချို့သောအစားအစာများသည် ဖောလစ်အက်ဆစ်ဟုခေါ်သော ဓာတုပုံစံဖောလိတ်ဖြင့် ခိုင်ခံ့စေသည်။
Learn More
Folate နှင့် Folate ချို့တဲ့ခြင်း။
Folate နှင့် Folate ချို့တဲ့ခြင်း။ ဖောလိတ်သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းကို ရေတွင် စုပ်ယူပြီး ပို့ဆောင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ရေမှာပျော်ဝင်တဲ့ ဗီတာမင်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်က တစ်နေ့သုံးတာထက် ပိုသောက်ရင် ကျောက်ကပ်က ဆီးထဲမှာ ပိုလျှံနေတာကို စစ်ထုတ်ပေးပါတယ်။
Learn More
ဖောလိတ်ချို့တဲ့ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဖောလိတ်ချို့တဲ့ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဖောလိတ်ချို့တဲ့ခြင်း၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာများသည် သိမ်မွေ့ပြီး ရောဂါအမည်မဖော်ဘဲ ဖြစ်နေတတ်ပါသည်။ ဖောလိတ်ချို့တဲ့ခြင်း၏ လက္ခဏာများနှင့် လက္ခဏာများ ပါဝင်နိုင်သည်-
Learn More
ဖောလိတ်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် ဖောလိတ် VS L methylfolate
ဖောလိတ်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် ဖောလိတ် VS L methylfolate ဖောလိတ်ချို့တဲ့ခြင်းသည် ဗီတာမင် B9 (ဖောလိတ်) ချို့တဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဖောလိတ်သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများမှတစ်ဆင့်သာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ သယ်ဆောင်သွားနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဖောလိတ်ကို အသုံးပြု၍ DNA (ဆဲလ်အတွင်းရှိ မျိုးရိုးဗီဇပစ္စည်း) ကို ဖန်တီးပြုပြင်ရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အောက်ဆီဂျင်သယ်ဆောင်ပေးသည့် သွေးနီဥများထုတ်လုပ်ရန်။
Learn More
L-Methylfolate ဖြည့်စွက်စာ သောက်ပါ။
L-Methylfolate ဖြည့်စွက်စာ သောက်ပါ။ ဖောလိတ်ဖြည့်စွက်စာ (တစ်နေ့လျှင် 400 မှ 500 မိုက်ခရိုဂရမ်) သောက်ရန် စဉ်းစားခြင်းသည် ထိုက်တန်ပါသည်။ မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာများကဲ့သို့ပင်၊ မစတင်မီ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို မေးမြန်းသင့်သည်။ အချို့သောအခြေအနေများရှိသူများအတွက် ဖောလိတ်ဖြည့်စွက်စာများကို အကြံပြုနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။
Learn More
ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် လေဖြတ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။
ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် လေဖြတ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ 2015 ခုနှစ် ဧပြီလတွင် JAMA တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် သွေးတိုးရောဂါရှိသူများတွင် လေဖြတ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။
Learn More