သတင်း-Jinkang

ဖောလိတ် VS ဖောလစ်အက်ဆစ် VS L-methylfolate ဆိုတာဘာလဲ
ဖောလိတ် VS ဖောလစ်အက်ဆစ် VS L-methylfolate ဆိုတာဘာလဲ ဖောလိတ်သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်ဘီ တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အချို့သော အစားအစာများတွင် သဘာဝအတိုင်း ပါ၀င်ပြီး အချို့သော အစားအစာများတွင် ဖြည့်စွက်ကာ ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ရရှိနိုင်ပါသည်။ “ဖောလိတ်” ဟု ယခင်က “ဖောလက်စင်” နှင့် တစ်ခါတစ်ရံ “ဗီတာမင် B9” သည် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော ဖောလစ်အက်ဆစ် နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ် အပါအဝင် အာဟာရဖြည့် အစားအစာများတွင် ဖောလစ်အက်ဆစ် ၏ ယေဘုယျအသုံးအနှုန်းဖြစ်သည်။ အစားအသောက်ဖောလိတ်များသည် tetrahydrofolate (THF) ပုံစံတွင်ရှိပြီး အများအားဖြင့် နောက်ထပ် glutamate အကြွင်းအကျန်များပါရှိပြီး ၎င်းတို့ကို polyglutamate ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားသည်။
Learn More
တက်ကြွသောဖောလိတ်သည် ဖောလစ်အက်ဆစ်ထက် ပိုကောင်းပါသလား။
တက်ကြွသောဖောလိတ်သည် ဖောလစ်အက်ဆစ်ထက် ပိုကောင်းပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့။ L Methylfolate (တက်ကြွသောဖောလိတ်) သည် သာလွန်ကောင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သို့မဟုတ် ဗီတာမင်များစွာကို methylfolate နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြင့် သောက်သုံးခြင်းထက် ပိုမိုအကျိုးရှိပေမည်။ Methylfolate သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် အတက်ကြွဆုံး ဖောလိတ်ပုံစံဖြစ်သည်ကို သတိရပါ။ ၎င်းသည် ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်ပြီး သင့်သွေးထဲတွင် ဖောလိတ်အဆင့်ကို ထိရောက်စွာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
Learn More
မီသိုင်းဖောလိတ်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့် ပြောင်းလဲတာလဲ။
မီသိုင်းဖောလိတ်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့် ပြောင်းလဲတာလဲ။ ဖောလစ်အက်ဆစ် သို့မဟုတ် ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် အမှန်တကယ်တွင် ဗီတာမင် B9 ဖြစ်သည်။ Methyl folate သည် ပိုမိုတက်ကြွပြီး သဘာဝအတိုင်း ဖောလစ်အက်ဆစ်ပုံစံဖြစ်သည်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် ဖောလစ်အက်ဆစ်၏ ဓာတုပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အစားအစာကို ကြံ့ခိုင်စေရန် ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို ဆယ်စုနှစ်များစွာ အသုံးပြုလာခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်က ဖောလိတ်ကို မထုတ်နိုင်ဘူး။ ယင်းအစား၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အစားအစာ၊ ခံတပ် သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများထံမှ မီသိုင်းဖောလိတ်ကို ရရှိသည်။
Learn More
သင့်တွင် MTHFR ဗီဇရှိလျှင် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။
သင့်တွင် MTHFR ဗီဇရှိလျှင် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ အချို့သော မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖောလိတ်အသုံးပြုပုံအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ Methylenetetrahydrofolate reductase (MTHFR) သည် homocysteine ကို ဖြိုခွဲသည့် အင်ဇိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ MTHFR အတွက် ကုဒ်တွင် ဗီဇပြောင်းလဲခြင်းဟုခေါ်သော ပြောင်းလဲမှုများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဖောလိတ်အဆင့်ကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
Learn More
MTHFR ဗီဇက ဘာကို အကျိုးသက်ရောက်သလဲ။
MTHFR ဗီဇက ဘာကို အကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို သောက်သောအခါ၊ သင့်အသည်းသည် ၎င်းအား တက်ကြွသောပုံစံ၊ 5-methyltetrahydrofolate (5-MTHF) အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးရမည်ဖြစ်သည်။ သင့်အသည်းသည် ၎င်းကို လျင်မြန်စွာ မပြောင်းလဲပါက၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် သင့်သွေးထဲတွင် စုပုံလာနိုင်သည်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်အစား 5-MTHF ပါ၀င်သော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ၎င်းကို တားဆီးနိုင်သည်။
Learn More
Folate/Folic Acid သည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးသည်။
Folate/Folic Acid သည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးသည်။ Folate/Folic Acid အခြေခံ ဖြည့်စွက်စာများသည် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
Learn More