သတင်း-Jinkang

တစ်နေ့ကို ဖောလိတ်ဘယ်လောက်သောက်သင့်လဲ။
တစ်နေ့ကို ဖောလိတ်ဘယ်လောက်သောက်သင့်လဲ။ American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) မှ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း တစ်နေ့လျှင် ဖောလိတ် 600 မိုက်ခရိုဂရမ် (mcg) ကို အကြံပြုထားသည် — အနည်းဆုံး 400 mcg DFE (ဖောလိတ်ဓာတ်နှင့် ညီမျှသည်) သည် အနည်းဆုံး တစ်လမှ ကြိုတင်သန္ဓေတည်ခြင်းမှ စတင်၍ ဖောလိတ်ဓာတ်မှ ထွက်လာသည် ကိုယ်ဝန်ပထမ 12 ပတ်။
Learn More
MTHFR Gene Mutation ဆိုတာဘာလဲ။
MTHFR Gene Mutation ဆိုတာဘာလဲ။ ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ အကောင်းမွန်ဆုံး လေ့လာထားသော မျိုးဗီဇမှာ methylenetetrahydrofolate reductase သို့မဟုတ် MTHFR ဖြစ်သည်။ MTHFR မျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုကဘာလဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း၊ ဤမျိုးဗီဇတွင်ပြောင်းလဲမှုရှိပါကကျွန်ုပ်တို့ဘာလုပ်နိုင်မည်နည်း။
Learn More
ဖောလိတ်ကို ဘယ်အချိန်မှာ စသောက်သင့်လဲ။
ဖောလိတ်ကို ဘယ်အချိန်မှာ စသောက်သင့်လဲ။ အာရုံကြောပြွန်သည် သန္ဓေတည်ပြီးနောက် ပထမလေးပတ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည် (လူများစွာ ကိုယ်ဝန်ရှိနေမှန်းပင် မသိလိုက်မီ)။ ကြိုတင်စီစဉ်ထားနိုင်ပါက ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ အနည်းဆုံးတစ်လကြိုတင်တွင် ဖောလိတ်ဖြည့်စွက်စာ သောက်သုံးခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အာဟာရဓာတ်ပမာဏကို မြှင့်တင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
Learn More
အမျိုးသမီးတွေအတွက် ဖောလိတ်က ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။
အမျိုးသမီးတွေအတွက် ဖောလိတ်က ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ ဖောလိတ်သည် DNA နှင့် RNA ပေါင်းစပ်မှုအတွက် လိုအပ်ပြီး သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဆဲလ်များပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့် ဆဲလ်ခွဲဝေခြင်းကို ကူညီပေးသည်။
Learn More
ဖောလိတ်၏အကောင်းဆုံးပုံစံကဘာလဲ။
ဖောလိတ်၏အကောင်းဆုံးပုံစံကဘာလဲ။ ဖောလိတ်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကို အမြန်ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် ဗီတာမင် B-9 ဟုလည်းသိကြသော ဖောလိတ်သည် ဖြည့်စွက်စာများတွင် အသုံးပြုသည့် ဓာတ်ခွဲခန်းလုပ် (aka synthetic) ဗားရှင်းများအပါအဝင် အာဟာရမျိုးစုံအတွက် ထီးအသုံးအနှုန်းဖြစ်သည်။
Learn More
ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် ဖောလိတ်- ဘယ်ဟာ ပိုကောင်းလဲ။
ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် ဖောလိတ်- ဘယ်ဟာ ပိုကောင်းလဲ။ ဖောလိတ်သည် အစားအသောက်များတွင် တွေ့ရသော ဗီတာမင် B9 ၏ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်ပြီး တက်ကြွသော ပုံစံဖြစ်သည်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် ဤဗီတာမင်၏ ဓာတုဗေဒဗားရှင်းဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်မျိုးစုံ၊ ခိုင်ခံ့သောအစားအစာများနှင့် အချို့သောဆေးဝါးများတွင် တွေ့ရတတ်သည်။
Learn More