သတင်း-Jinkang

ဖောလိတ်နှင့် ကိုယ်ဝန်—Magnafolate
ဖောလိတ်နှင့် ကိုယ်ဝန်—Magnafolate ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီနှင့် ကာလအတွင်း ဗီတာမင်ဖောလိတ်ကို သောက်သုံးခြင်းသည် သင့်ကလေး၏ အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းချက် (ကလေး၏ ကျောရိုး၊ ဦးနှောက်နှင့် ဦးခေါင်းခွံများ ကောင်းမွန်စွာ မဖွံ့ဖြိုးသည့် အခြေအနေများ) ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။
Learn More
ဖောလိတ်ဓာတ် မြင့်မားစွာ လိုအပ်ပါက မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။
ဖောလိတ်ဓာတ် မြင့်မားစွာ လိုအပ်ပါက မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။ အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းမှုကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ ပိုများလာပြီး ကိုယ်ဝန် ၁၂ ပတ်အထိ တစ်နေ့လျှင် ဖောလိတ် (၅ မီလီဂရမ်) ပိုသောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။ အမျိုးသမီးများတွင် အောက်ပါတို့ဖြစ်နိုင်ချေပိုများသည်။
Learn More
ဖောလစ်အက်ဆစ် ဖြည့်စွက်စာတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ စသောက်ရမလဲ
ဖောလစ်အက်ဆစ် ဖြည့်စွက်စာတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ စသောက်ရမလဲ။ ဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်ဆေးများကို ဆေးဆိုင်များနှင့် စူပါမားကတ်များမှ ကောင်တာများမှ နိုင်ငံအများအပြားတွင် ရရှိနိုင်ပြီး သင့်ဆရာဝန်ထံမှ ပမာဏအမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့အမျိုးသမီးများသည် အခြားသူများထက် ဖောလိတ်ပိုလိုအပ်သည်။ သင့်အတွက် သင့်တော်သော ဖောလစ်အက်ဆစ်ပမာဏကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
Learn More
ဘယ်အစားအစာတွေမှာ ဖောလိတ်ပါဝင်သလဲ။
ဘယ်အစားအစာတွေမှာ ဖောလိတ်ပါဝင်သလဲ။ အစားအစာများစွာသည် သဘာဝအတိုင်း ဖောလိတ်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော်လည်း ဖောလိတ်သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်ကာ ချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့် အလွယ်တကူ ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ချက်ပြုတ်တာ ဒါမှမဟုတ် အစိမ်းစားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ မိုက်ခရိုဝေ့ သို့မဟုတ် ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
Learn More
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အတွက် ဖောလိတ်က ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အတွက် ဖောလိတ်က ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ ဖောလိတ်နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်တို့သည် spina bifida ကဲ့သို့သော အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းမှုဟု သိကြသော မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များကို ကာကွယ်နိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။
Learn More
ဖောလိတ်နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် L Methylfolate ဟူသည် အဘယ်နည်း။
ဖောလိတ်နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် L Methylfolate ဟူသည် အဘယ်နည်း။ ဖောလိတ်သည် ကျန်းမာကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် လိုအပ်သော ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုဖြစ်သည်။ အစိမ်းရင့်ရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ပဲပင်များကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင် သဘာဝအတိုင်း တွေ့ရှိသောအခါ ၎င်းကို 'ဖောလိတ်' ဟုခေါ်သည်။ 'ဖောလစ်အက်ဆစ်' သည် ဖောလိတ်၏ ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်ပြီး ပေါင်မုန့်နှင့် နံနက်စာ စီရီရယ်များကဲ့သို့ အစားအစာများတွင် ထည့်သွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများတွင် အသုံးပြုသည်။
Learn More