သတင်း-Jinkang

ဖောလိတ်ချို့တဲ့မှုကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။
ဖောလိတ်ချို့တဲ့မှုကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။ အစပိုင်းတွင် ဖောလိတ်ချို့တဲ့ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သတိပြုမိရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို သင်သိပြီးတာနဲ့၊ ချို့တဲ့မှုကို အစားအသောက်နဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ တိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့် ကုသဖို့ ရိုးရှင်းပါတယ်။ သင့်တွင် အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့နေသည်ဟု သံသယရှိပါက ရောဂါလက္ခဏာကို အတည်ပြုရန် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
Learn More
Folate ချို့တဲ့ခြင်းအကြောင်း အကျဉ်းချုပ်
Folate ချို့တဲ့ခြင်းအကြောင်း အကျဉ်းချုပ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဗီတာမင် B9 အလုံအလောက်မရှိတဲ့အခါ ဖောလိတ်ချို့တဲ့လာမယ်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဖောလိတ်ကို အသုံးပြုပြီး DNA ကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်နှင့် ပွားများကာ သွေးနီဥများ ဖန်တီးသည်။ ဖောလိတ်ချို့တဲ့ခြင်းသည် အစားအသောက်များတွင် ဖောလိတ်ချို့တဲ့ခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ မျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများနှင့် ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
Learn More
မျိုးရိုးဗီဇနှင့် Folate Defiency-Magnafolate
မျိုးရိုးဗီဇနှင့် Folate Defiency-Magnafolate ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖောလိတ်ကို အသုံးမပြုမီတွင် ၎င်းသည် ဖောလိတ်ကို methylfolate ဟုခေါ်သော တက်ကြွသောပုံစံအဖြစ် ပြောင်းလဲသည်။ MTHFR မျိုးရိုးဗီဇကဲ့သို့ အချို့သောမျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများသည် ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို ၎င်း၏တက်ကြွသောပုံစံအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည်။
Learn More
အစာခြေစနစ်နှင့် ဖောလိတ်ဖီလာ-Magnafolate
အစာခြေစနစ်နှင့် ဖောလိတ်ဖီလာ-Magnafolate အစာခြေစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အစာချေမှုနှင့် ဖောလိတ်စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ပါဝင်နိုင်သည်-
Learn More
အစားအသောက်နှင့် Folate Defiency-Magnafolate
အစားအသောက်နှင့် Folate Defiency-Magnafolate ဖောလိတ်အလုံအလောက် မစားသုံးရင် ချို့တဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဖောလိတ်ကို သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အခွံမာသီးများ၊ ဥများနှင့် ပင်လယ်စာ အမျိုးအစားအချို့တွင် တွေ့ရှိရသည်။ အချို့သောအစားအစာများသည် ဖောလစ်အက်ဆစ်ဟုခေါ်သော ဓာတုပုံစံဖောလိတ်ဖြင့် ခိုင်ခံ့စေသည်။
Learn More
Folate နှင့် Folate ချို့တဲ့ခြင်း။
Folate နှင့် Folate ချို့တဲ့ခြင်း။ ဖောလိတ်သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းကို ရေတွင် စုပ်ယူပြီး ပို့ဆောင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ရေမှာပျော်ဝင်တဲ့ ဗီတာမင်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်က တစ်နေ့သုံးတာထက် ပိုသောက်ရင် ကျောက်ကပ်က ဆီးထဲမှာ ပိုလျှံနေတာကို စစ်ထုတ်ပေးပါတယ်။
Learn More