သတင်း-Jinkang

ဖောလိတ်က ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။
ဖောလိတ်က ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ ဖောလိတ်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အာရုံကြောပြွန်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းအတွက်ကတော့ ဖောလိတ်ဆိုတာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်နေပါသေးတယ်။ DNA methtylation အပါအဝင် လုပ်ငန်းစဉ်များစွာတွင် ပါဝင်ပါသည်။
Learn More
L-5-Methyltetrahydrofolate ၏ အရေးပါမှု
လူအများစုသည် အူလမ်းကြောင်း သို့မဟုတ် အသည်းများ ချို့ယွင်းနေသောကြောင့် သို့မဟုတ် မျိုးဗီဇမိတ်ကပ်ခက်ခဲစေသော အမေရိကန်လူမျိုးငါးဦးတွင် သုံးဦးတွင် ဖောလစ်အက်ဆစ်၏ တက်ကြွသောပုံစံဖြစ်သော 5-MTHF (L-5-Methyltetrahydrofolate) ကို လုံလောက်စွာမရကြပါ။ ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို တက်ကြွသော 5-MTHF အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန်။* ဖောလစ်အက်ဆစ်ချို့တဲ့ခြင်းသည် မွေးကင်းစကလေးငယ်များနှင့် အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးစင်တာမှ ကလေးမွေးစအရွယ်ရှိ အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် ဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်ခြင်းကို အကြံပြုထားသည်။ 5-MTHF သည် serotonin၊ melatonin၊ dopamine၊ epinephrine နှင့် norepinephrine ထုတ်လုပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ဖြည့်စွက်စာသည် ကျန်းမာသောစိတ်ဓာတ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
Learn More
5-MTHF နှင့်ပတ်သက်ပြီး မည်သည့်လေ့လာမှုများပြသခဲ့သနည်း။
5-MTHF နှင့်ပတ်သက်ပြီး မည်သည့်လေ့လာမှုများပြသခဲ့သနည်း။ 5-MTHF ဖြည့်စွက်စာအား ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် 5-MTHF ၏ အဓိက အားသာချက်နှစ်ခု (5-MTHF) နှင့် နှိုင်းယှဉ်လေ့လာမှုများစွာကို နှစ်များအတွင်း ပြုလုပ်ခဲ့သည်။
Learn More
L-5-methylfolate ဘာလုပ်သလဲ။
L-5-methylfolate က ဘာတွေလဲ။ L-5-methylfolate (ဗီတာမင် B12 နှင့်အတူ) သည် ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် အာရုံကြောစနစ်ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များအကွာအဝေးတွင် မီသိုင်းအုပ်စုအလှူရှင်တစ်ဦးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးသောကြောင့် ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဇီဝဖြစ်စဉ်လမ်းကြောင်းများစွာအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ L-5-methylfolate သည် methylation တွင် မရှိမဖြစ်အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပြီး homocysteine မှ methionine အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်း၊ serotonin နှင့် melatonin ထုတ်လုပ်မှုကို လုပ်ဆောင်ပေးကာ DNA ၏ ပေါင်းစပ်မှုတွင် သွယ်ဝိုက်ပါဝင်နေပါသည်။
Learn More
MTHFR ဆိုတာဘာလဲ။
MTHFR (methylenetetrahydrofolate reductase) သည် ဖောလိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်တွင် အဓိကအင်ဇိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး 5,10-methylenetetrahydrofolate သို့ 5-methyltetrahydrofolate (5-MTHF) သို့ သွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့် မီသိုင်းအုပ်စုများကို အလှူရှင်အဖြစ် ပြောင်းလဲကာ ပေါင်းစပ်မှုတွင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။ purines နှင့် pyrimidines နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ DNA၊ RNA နှင့် ပရိုတင်းများ၏ methylation သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ပုံမှန် homocysteine ပမာဏကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။
Learn More
ဖောလစ်အက်ဆစ်ထက် methylfolate ပါသော ဖြည့်စွက်အားဆေးများ သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသလား။
အဖြေကတော့ “YES” ပါ။ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ လူ 30% လောက်မှာ MTHFR မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းချက်ရှိကြပြီး ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို ဒီလူတွေက မစုပ်ယူနိုင်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမလိုအပ်ဘဲ တိုက်ရိုက်စုပ်ယူနိုင်သော methylfolate ကိုအသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။
Learn More