သတင်း-Jinkang

ဖောလိတ်ကို ဘယ်လိုရသင့်သလဲ။
ဖောလိတ်ကို ဘယ်လိုရသင့်သလဲ။ သဘာဝ ဖောလိတ်၏ အကောင်းဆုံး အစားအစာ အရင်းအမြစ်များတွင် လတ်ဆတ်သော သစ်သီးများ၊ အရွက်စိမ်းများ၊ တဆေး နှင့် ပဲပင်များ ပါ၀င်သည်၊ သို့သော် အစားအစာ ပြင်ဆင်ချိန်နှင့် ချက်ပြုတ်စဉ်တွင် ၎င်းတို့ အလွယ်တကူ ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အဆိုပါ အစားအစာများသည် ၎င်းတို့ကို လှီးဖြတ်ပြီးသည်နှင့် ဖောလိတ်၏ အာဟာရဓာတ် အရင်းအမြစ်များ နည်းပါးလာတတ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ခုတ်ထစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။
Learn More
အာဟာရထဲမှာ ဘယ် isomers ပါလဲ။ L သို့မဟုတ် (6S) က အကောင်းဆုံးလား။ (6S)+(6R) သို့မဟုတ် DL ကကော။
Methylfolate သည် 6S နှင့် 6R isomers (သို့မဟုတ် L နှင့် D အသီးသီး) ပါ၀င်သော ပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ် လျင်မြန်စွာ ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။
Learn More
ဖောလိတ်က ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။
ဖောလိတ်က ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ ဖောလိတ်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အာရုံကြောပြွန်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းအတွက်ကတော့ ဖောလိတ်ဆိုတာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်နေပါသေးတယ်။ DNA methtylation အပါအဝင် လုပ်ငန်းစဉ်များစွာတွင် ပါဝင်ပါသည်။
Learn More
L-5-Methyltetrahydrofolate ၏ အရေးပါမှု
လူအများစုသည် အူလမ်းကြောင်း သို့မဟုတ် အသည်းများ ချို့ယွင်းနေသောကြောင့် သို့မဟုတ် မျိုးဗီဇမိတ်ကပ်ခက်ခဲစေသော အမေရိကန်လူမျိုးငါးဦးတွင် သုံးဦးတွင် ဖောလစ်အက်ဆစ်၏ တက်ကြွသောပုံစံဖြစ်သော 5-MTHF (L-5-Methyltetrahydrofolate) ကို လုံလောက်စွာမရကြပါ။ ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို တက်ကြွသော 5-MTHF အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန်။* ဖောလစ်အက်ဆစ်ချို့တဲ့ခြင်းသည် မွေးကင်းစကလေးငယ်များနှင့် အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးစင်တာမှ ကလေးမွေးစအရွယ်ရှိ အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် ဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်ခြင်းကို အကြံပြုထားသည်။ 5-MTHF သည် serotonin၊ melatonin၊ dopamine၊ epinephrine နှင့် norepinephrine ထုတ်လုပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ဖြည့်စွက်စာသည် ကျန်းမာသောစိတ်ဓာတ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
Learn More
5-MTHF နှင့်ပတ်သက်ပြီး မည်သည့်လေ့လာမှုများပြသခဲ့သနည်း။
5-MTHF နှင့်ပတ်သက်ပြီး မည်သည့်လေ့လာမှုများပြသခဲ့သနည်း။ 5-MTHF ဖြည့်စွက်စာအား ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် 5-MTHF ၏ အဓိက အားသာချက်နှစ်ခု (5-MTHF) နှင့် နှိုင်းယှဉ်လေ့လာမှုများစွာကို နှစ်များအတွင်း ပြုလုပ်ခဲ့သည်။
Learn More
L-5-methylfolate ဘာလုပ်သလဲ။
L-5-methylfolate က ဘာတွေလဲ။ L-5-methylfolate (ဗီတာမင် B12 နှင့်အတူ) သည် ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် အာရုံကြောစနစ်ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များအကွာအဝေးတွင် မီသိုင်းအုပ်စုအလှူရှင်တစ်ဦးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးသောကြောင့် ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဇီဝဖြစ်စဉ်လမ်းကြောင်းများစွာအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ L-5-methylfolate သည် methylation တွင် မရှိမဖြစ်အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပြီး homocysteine မှ methionine အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်း၊ serotonin နှင့် melatonin ထုတ်လုပ်မှုကို လုပ်ဆောင်ပေးကာ DNA ၏ ပေါင်းစပ်မှုတွင် သွယ်ဝိုက်ပါဝင်နေပါသည်။
Learn More